花椒泡腳可以天天泡嗎 花椒泡腳泡多久

用花椒泡腳怎麼做

1、準備一小把花椒，約5克左右。

2、將花椒放在鍋中，加入3升清水。

3、煮開，然後轉小火再煮10分鐘左右。

4、祛除一部分花椒水放在盆中。

5、兌入適量涼水，使溫度可以下腳。

6、將腳放下去，浸泡15到30分鐘。

7、期間一直加入花椒煮好的水，保持溫度。

花椒泡腳可以天天泡嗎

花椒泡腳不適合天天泡，一週1到4次就可以了。

花椒性熱，味辛，用花椒水泡腳有很重的燥熱之氣，不適合天天泡，會出現燥熱之氣堆積，容易出現口乾舌燥、咽喉痛、口舌發乾的上火的情況。因此可以看個人體質確認每週泡腳的次數，體質腳熱就少泡一些，體質較寒就多泡一些。

花椒泡腳泡多久

花椒泡腳一般泡20到30分鐘，但是也看具體體質。

有些人對花椒較為敏感，就只需要浸泡15分鐘，而有些人體質較寒，或者腳部肌膚對花椒不敏感，就可以多泡幾分鐘，但是一般不超過30分鐘，以免出現不適。

什麼人適合用花椒泡腳

體質寒涼

體質寒涼的人群用花椒水泡腳，可以緩解寒涼的體質，減少感冒、受寒的機率，對身體有好處。

偶爾受涼

正常體質的人群，不小心受涼，可以使用一些花椒水泡腳來去除身體的寒涼之氣，避免出現身體不適。

預防感冒

在冬季溫度較低的時候，容易出現感冒的情況，因此可以用花椒泡腳去除一下身體的寒氣，增強一下抵抗力，可以預防感冒。

腳臭

花椒中含有大量的揮發性芳香油具有殺菌的作用，因此有真菌性腳臭問題的人群可以用花椒泡腳來緩解腳臭的問題。

用花椒泡腳要注意什麼

1. 對花椒過敏的人群不適合使用花椒泡腳，雖然花椒過敏不常見，但是有些人群確實會對花椒過敏，因此不使用花椒泡腳。

2. 面板異常敏感的人也不適合用花椒泡腳，花椒性熱，味辛，有一定的刺激作用，面板異常敏感的人群會覺得難受，因此也不建議使用花椒泡腳。

3. 花椒泡腳如果煮不方便的話，也可以用泡的方式，花椒用開水浸泡10分鐘左右，就可以直接泡腳了。

4. 兒童不適合泡腳，兒童泡腳容易出現弓形足的情況，對兒童發育不利。

5. 泡腳時間不宜過長，會出現頭暈的情況，特別是高血壓人群。