陽雲子
孕婦一天能吃多少百香果
孕婦一天吃2個百香果較為合適。
百香果是一種偏溫性的水果，過多食用容易引起身體上火，所以孕婦一次性不宜過多食用，一天吃2個即可滿足人體的營養所需。
孕婦怎麼吃百香果最好
百香果蜂蜜水
1.準備一個百香果、適量蜂蜜。
2.取出百香果的果肉，放入杯中。
3.然後再根據個人口味，適當的新增蜂蜜。
4.最後用溫水兌開即可。
百香果湯圓
1.準備百香果2個、糯米粉160克左右、開水（和粉）70克左右、白糖50克。
2.取出一個百香果果肉，加糖一起拌勻。
3.然後慢慢地加開水，開水不要一次加完，加入糯米粉的同時，用筷子攪拌均勻，和成粉團後搓成湯圓。
4.在鍋中放入適量的清水、白糖，隨後將做好的湯圓放入鍋中。
5.待湯圓快煮熟時，將另一個百香果果肉放入鍋中，1分鐘後，即可煮開食用。
孕婦吃百香果對胎兒有什麼好處
補充營養
百香果中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質元素等，是一種營養價值非常高的水果，孕婦適量食用百香果可以為胎兒提供充足的營養。
促進胎兒生長
百香果中含有的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、硒等元素，是胎兒生長髮育所必須的營養元素，在一定程度上能促進胎兒的生長。
增加免疫力
百香果中含有大量的維生素C，維生素C是一種抗氧化物質，可以清除體內的自由基，保護機體免受外界的刺激，進而增強人體的免疫力。
