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一天吃幾個百香果最好哪些人不能吃百香果

以文桑

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百香果是一種生活中比較常見的水果，一般都是用來泡水喝，效果特別好，那麼百香果一天吃幾個最好呢？下面就一起來看看吧！

一天吃幾個百香果最好

一天吃3箇中型百香果。

百香果的營養價值非常高，但是吃得太多的話對健康也是會造成一定不良影響的，特別是陽虛體質或者是氣鬱體質以及痰溼體質的人。百香果一次不能吃太多，一次性吃太多可能會出現上火的現象，而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌過多，一般來說一天吃三個中型大小的百香果就夠了。

1、陽虛體質或氣鬱體質以及痰溼體質的人不宜吃百香果。

1、腸胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。

2、百香果有些人吃起來可能會不習慣，有時候會產生噁心的現象。

1、鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高階蛋白，高階脂肪。

2、果汁：百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度攪拌即可。

3、泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

4、高湯：將整個果子洗淨後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

釋出於 2021-10-21