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幽閉恐懼症的治療方法

運潔殿下

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幽閉恐懼症是內心極度缺乏安全感的一種表現，患者總是幻想著，在這密閉的空間中會發生什麼恐怖事件，比如當地鐵到達隧道的時候，患者就會想象，地鐵馬上就要爆炸了，每個人都在逃生；樓道里，會有洪水猛獸過來了，甚至是會有洪水衝下來。幽閉恐懼症對患者的生活帶來了很大的困擾，那麼幽閉恐懼症的治療方法有哪些？

認知療法

在醫生的幫助下，建立治癒的信心，同時找到恐懼的根本原因。一般來說，恐懼是因為患者的不合理的認識所導致的，在心理諮詢的過程中，可以採用催眠或者是測試的方法，來發現導致患者錯誤認識的原因，面對恐懼的源頭，接受自己，克服恐懼。

目前最為安全有效的治療方法。透過醫生對患者的瞭解，調查，按照患者害怕的程度，將患者恐懼的事物按照等級，從低到高排列。在放鬆的條件下，讓患者逐漸適應恐懼，一步步的克服恐懼，直到症狀完全消除。

當患者處於恐懼場景中的時候，學會轉移注意力是很有用的。不要去想哪些恐怖的事情，比如這裡會爆炸等，而將注意力轉移到比較正性或者是中性的事情上來，比如今天陽光很好，人真不錯等。

在進行心理治療後，讓患者突然處於恐懼場所中，刺激患者產生強烈的反應，之後對患者再進行心理治療，告訴他，並不會造成什麼傷害，從而消除恐懼。、

閉上眼睛，排除恐懼因素，深呼吸，能夠有效的放鬆我們的身體和心絃，緩解恐懼。

可以適當服用一些抗焦慮的藥物，作為輔助治療。

釋出於 2021-05-22