和悅殿下
汗蒸出汗快好還是慢好
汗蒸出汗快好。
出汗快說明毛孔是通暢的，沒有堵塞，且體液迴圈良好，這樣可以更快的排出體內的垃圾和毒素。反過來出汗慢，說明可能是汗腺閉塞，氣血執行不暢。因此，汗蒸時出汗快更好。
汗蒸出汗慢是什麼原因
1.汗蒸時出汗慢、出汗少，可能是汗腺還沒有開啟，這多發生在第一次去汗蒸的人身上。
2.汗腺不發達、體寒、氣血不足，或者體內溼氣很重的人，去汗蒸時出汗速度也會比較慢。
汗蒸出汗慢怎麼改善
經常汗蒸：
經常去汗蒸（但也不要過於頻繁，要適量），能開啟汗腺，促進血液迴圈，幫助調理寒性體質，堅持一段時間出汗速度也會得到改善。
多喝熱水：
汗蒸時多喝熱水，更多原創文章，請搜尋汗蒸小助手喝熱水能提升體溫，而且能增加體液，這對加速排汗有幫助。
注意清潔：
汗蒸前洗澡、洗臉，這樣可以洗掉毛孔中的髒汙，幫助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。
汗蒸注意事項
汗蒸對健康有好處，但是也需要注意一些事項，否則對健康有害。
1.有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者以及其他不能耐高溫的人士不宜汗蒸。
2.汗蒸好處諸多，但也要適量，不能太頻繁。
汗蒸30分鐘有什麼用
1.相當於10次的全身按摩
2.相當於45分鐘淋巴排毒
3.相當於1小時全身經絡疏通
4.相當於跑8公里消耗的脂肪
5.相當於3次全身美白補水
6.相當於吸收3小時負氧離子
7.相當於500次有氧擴胸運動
8.相當於細胞運動3600萬次
9.相當於排出4.1克內臟毒素
