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焦慮會引起體重下降嗎

浩軒小哥哥

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焦慮是一種十分不健康的情緒，通常伴隨生理變化，影響身心健康，焦慮緊張情緒對腸胃健康以及食慾有一定的影響，那焦慮會引起體重下降嗎？

長期的焦慮對體重有一定的影響，會導致體重下降。

焦慮對腸胃的影響很大，最易導致腸胃功能紊亂，會出現食慾不佳，食量減少，消化不良等腸胃不適現象，嚴重會引起腹瀉，噁心嘔吐等，身體很易因此而消瘦，體重也會下降，少則幾斤，最多的達到40-50斤。

焦慮也易導致體重增加

焦慮的人長期處在緊張狀態，神經緊繃，機體也因此出現內分泌紊亂，處於焦慮狀態時人的消耗增加體重下降，不過有的人也會因為焦慮轉化而發生暴食暴飲體重增加。

焦慮症會引起體重下降，但是每天測量體重，過分關注體重的變化，不僅無益於保持身材，反而會增加不必要的擔心，甚至可能引發對健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮；這是需要特別注意的。

焦慮症患者首先應該擺正好心態，在接受心理治療的時候，對自己腸胃以及身體健康也要引起重視，多吃一些緩解焦慮，開胃促消化的食物，儘量保持心情好，加上焦躁，緊張情緒發生的頻率，積極的治療，體重一般都會得到控制。

釋出於 2021-06-22