小雪節氣的含義是什麼 小雪節氣如何養生

小雪節氣的含義是什麼

小雪節氣，寓意著寒潮和冷空氣活動頻率增高，下雪的機率會更高一些。

小雪是二十四節氣中的第20個節氣，在每年公曆11月21或22或23日到來，此時，太陽到達黃經240°，是為小雪節氣，節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯絡，天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪，小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。

小雪節氣天氣變很冷嗎

天氣會開始變得寒冷起來。

小雪節氣的前一個節氣是立冬節氣，從季節上來說，進入立冬節氣後就進入了季節上的冬季，但是全國的氣候不一樣，立冬後，南方地區還是比較溫暖，到了小雪節氣後，全國大部分地區都進入到了寒冷的天氣中。

小雪節氣溫度是多少

視具體情況而定。

中國地域廣闊，不同的地區在不同的經緯度上，氣候上也會有所不同，例如：北方地區小雪節氣時有下雪的可能性，而南方才開始進入寒冷的天氣中，不會下雪，因此，小雪節氣的溫度要以具體的地區而定。

小雪節氣如何養生

1、休息調節情緒

小雪節氣，北方氣候寒冷，南方開始出現初冬的涼氣，在這樣的環境下，人很容易產生惆悵、低落的抑鬱情緒，因此要學會調節情緒，保持積極樂觀的心態，如果感到心煩意燥，不妨約幾個好友一同散步聊天，或是透過慢跑唱歌等方式發洩情緒。

2、休息多曬太陽

中醫認為：經常曬太陽能夠幫助體內陽氣的散發，進入冬季後，大自然也進入“陰盛陽衰”的狀態，因此，多曬太陽能有效幫助增強人體陽氣，並達到溫通經脈的作用。

3、注意飲食調理

冬季氣候乾燥，很容易出現燥熱情況，出現口乾便秘和面板乾燥的現象，建議在日常飲食中多吃如銀耳和冬瓜等清淡的食物，少食辛辣油膩性食物以免引起內火。

小雪節氣裡有3個物候

小雪三候：一候虹藏不見；二候天氣上升；三候閉塞而成冬。

虹藏不見：進入小雪節氣後，不再有雨，也不會有彩虹了。

天氣上升：小雪節氣後，天空中的陽氣上升、地中的陰氣下降，導致天地不通、陰陽不交。

閉塞成冬：臨近大雪節氣，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。