摩柯永波
荔枝一天可以吃一斤嗎
不可以。
荔枝是是無患子科、荔枝屬常綠喬木，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾，肝經，是熱帶水果中的一種，一天吃一斤量算是很多了，很容易加重人體體內的燥熱之氣，從而可能會導致出現紅腫、瘙癢、起紅疹等上火症狀發生，對人體的健康造成威脅，所以荔枝是不可以一天吃一斤的。
荔枝一天最多能吃多少
建議一天吃5-10顆，約30-50克左右即可。
荔枝是一種溫性的水果，是不建議食用過量的，食用過量容易加重人體體內的熱氣，從而可能會導致上火，一般情況下荔枝中含有大量的蛋白質、維生素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，正常情況下人體一天只需要吃5-10顆左右即可滿足一天的營養需求。
任何食物都是不宜食用過量的，正所謂物極必反，所以荔枝即使荔枝味道比較鮮美，也要注意食用量，不要過量食用。
荔枝吃多了怎麼辦
根據實際情況而定。
情況較輕
一般情況適量過量食用荔枝，是不會對人體造成太大傷害的，不需要太過於擔心，只需要多吃一些促進消化的食物，然後仔細觀察自身的身體情況即可。
情況較重時
要是食用的大量的荔枝，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，並且情況還在不斷的加重，那麼這時候建議及時去醫院就醫，避免耽誤病情，對人體的健康造成傷害。
荔枝什麼時間吃最好
荔枝的食用時間是沒有特殊的規定的，不需要太在意，但要注意儘量避免空腹食用荔枝，否則容易加重人體的胃腸道負擔，避免造成血糖降低，輕者出現頭暈的現象，最好是選擇在兩頓飯之間的時間來食用荔枝，這樣更利於荔枝的吸收消化。
吃了荔枝可以喝酒嗎
可以，但要注意食用量。
正常情況下荔枝與白酒是不相沖的，因為荔枝和白酒還可以製成荔枝酒，並不會產生不良反應，但由於荔枝性溫，而酒也比較辛辣，食用過量容易導致人體出現上火的症狀，所以兩者同食時需要注意食用量，不宜過多。
