冰芙氏
鼻腔沖洗
對於感冒鼻塞嚴重的患者來說，迅速解決鼻塞問題是主要事情，因此可以考慮利用鼻腔沖洗解決。
方法：用洗鼻壺從一個鼻孔將鼻涕從另一個鼻孔沖洗出來。對於鼻塞嚴重的人要一天沖洗一次，好轉後，一週沖洗三次即可。
沖洗技巧：
1. 用253g的無菌溫水加入一勺鹽，然後再洗鼻壺中灌滿。
2. 頭向後傾45度，將壺嘴對準鼻孔，此時溶劑就會慢慢進入鼻孔，穿過鼻腔，然後從另一個鼻孔流出。
3. 如果溶劑流經嘴巴，只要塗掉就行，然後換一個方向從另一鼻孔開始沖洗。
自制鼻噴劑
取一勺是食用鹽，將其溶解於溫水中，頭稍微向後傾斜，在用滴管將鹽水滴入鼻孔，讓鹽水在裡面停留10秒，然後讓鹽水和鼻涕輕輕流出。兩個鼻孔各操作一次。
蒸汽療法
1. 洗澡時將水溫調節到人體承受打最高溫度，然後做生呼吸，儘量將蒸汽洗淨肺部和鼻腔。
2. 洗臉時，在臉盆裡裝滿熱水，將臉湊近臉盆，反覆吸進蒸汽。
蒸汽療法技巧：在臉盆中加一點柑橘茶，然後用毛巾蓋住頭部，便於將蒸汽聚攏。
熱敷鼻咽部
用一個迴圈利用的袋子裝滿豆子，然後用微波爐加熱一半到兩分鐘，然後把袋子熱敷在鼻子上20-30秒，再拿下來5-10秒，直到鼻塞緩解。
按摩迎香穴
平坐，用拇指和食指在鼻翼兩側自上而下按摩3分鐘，再揉壓迎香穴(迎香穴的位置在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝裡，是治療鼻炎、鼻塞的重要穴位)1分鐘，當感到鼻腔有熱感時氣息就通了。這個按摩的方法可以每隔2-3小時做一次。
鼻腔用藥
如果鼻塞嚴重，可以考慮使用鼻腔內藥物，例如：複方薄荷油、液體石蠟、50%蜂密、清魚肝油等，這樣可以降低鼻粘膜充血腫脹的症狀，減輕鼻內乾燥感和臭味，還可以一直細菌的繁殖，有利於緩解大大緩解鼻塞症狀。
手術治療
如果感冒時引起鼻塞很嚴重時，可能不僅僅是因為感冒引起的鼻塞，也可能是腫瘤等因素引起鼻塞，這種情況，多考慮手術治療。
溫馨提示
1)溫熱治療鼻塞：上床睡覺前用熱水衝個澡。用熱毛巾捂鼻子。勤洗溫水澡。用毛巾蓋住整張臉，這會幫你疏通鼻腔，擤起鼻涕來更加輕鬆。
2)調整身體姿勢對付鼻塞：睡覺時將頭部稍稍墊高，這有助於鼻涕自然流出。墊高頭部，用熱毛巾捂鼻子5-10分鐘。必要時重複這一方法。睡覺時側向鼻塞的一側。
3)多喝水，尤其是白開水。
4)鼻竇按摩：按壓鼻孔，鼻涕就會從鼻孔裡流出。按摩鼻翼兩側。輕壓鼻翼，每側各10秒。
5)有些人用紙巾捲成卷蘸上鹽水（或者清水）塞進鼻孔，也很有效。
6)如果普通的家居治療不起作用，那你就要用藥了。如果鼻塞已經持續一週，你的鼻子可能已經受到感染，需要及時就醫。
