蒙德和雅
打呼嚕是許多人都會遇到的問題，可能會出現在自己身上，也可能出現在家人身上。打呼嚕不僅僅影響的是自己和身邊人的睡眠質量，更可怕的是，最新研究結果表明：打呼嚕容易致癌！
睡覺打呼嚕不僅影響睡眠質量，還可能增加罹患的風險。據英國《每日郵報》4月18日報道，澳大利亞悉尼大學護理學院的研究人員發現，存在睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性和死於癌症的可能性都比其他人高很多。
研究人員從1990年開始對397名志願者進行了為期20年的追蹤隨訪調查。每名參與者都在家中進行了睡眠測試，以檢查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停。之後，研究人員還詢問了志願者是否在追蹤隨訪期內患上了癌症。在控制了其他風險因素後，分析結果顯示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性會增加2.5倍，死於癌症的可能性也會增加3.4倍多。
研究人員認為，睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產生暫時的缺氧，長此以往，可能會促進腫瘤的生長。
打呼嚕的治療方法
1、一般治療：
減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。
2、輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。
3、藥物療法：
目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治癒，容易復發。
4、傳統手術：
傳統手術主要是透過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術併發症，給患者帶來痛苦和負擔，但效果一般。
生活中治療打呼嚕的有效方法
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥(低氧血癥【譯】：是指血液中含氧不足， 動脈血氧分壓(pao2)低於同齡人的正常下限，主要表現為血氧分壓與血氧飽和度下降。)，尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 。
4、 病人多有血氧含量下降，故常伴有、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7、 手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動 。
高血壓常用藥品
