天天健康
是的。
因為被子裡面會直接形成一個迴圈的暖氣，而穿衣服睡覺，很多的熱量是不能直接進行釋放的。裸睡的確是會暖和很多，但是睡覺的習慣還是看個人。棉被不僅能夠吸收人體散發的熱量還能自主吸收棉被中的水分，並藉此散發出熱量。
裸睡暖和。
肌膚釋放的熱量直接在被子裡面進行迴圈，而且也是會越來越暖和。穿衣服睡覺也是一種保暖的方式，不過區別在於被子裡面溫度的上升就比較的慢。裸睡還能改善很多人冬天睡覺手腳冰冷的情況，對神經末梢的迴圈也有幫助，可以說是有百利而無一害。
很多人會有手腳冰冷的情況，主要的是因為自己身體內部會有很多的熱量需要消耗。而且也是會不斷的影響自己的體溫，最好的是裸睡，不穿少穿點睡覺也是很好的。冬天蓋同樣厚的被子，裸睡確實比穿衣睡暖和。原因正如裸睡黨所說，裸睡時棉被中的溫度會在一段時間內自然上升，因為棉被能吸收被子裡的水分和人體的熱氣，並散發出溼潤熱的效果。
釋出於 2024-03-10
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