天山銳思
怎麼緩解坐高鐵耳膜鼓
吞嚥
坐高鐵耳膜鼓，那麼可以透過做吞嚥動作來改善難受症狀，在吞嚥動作的影響下，人體的咽鼓管會開放，鼓室內氣體經過咽鼓管進入鼻腔，鼓室內氣壓與外界氣壓達到平衡，可以有效地緩解耳朵難受症狀。
喝水咀嚼
坐高鐵耳朵不舒服，還可以透過喝水以及進行咀嚼改善此症狀，特別是在高鐵剛剛啟動的時候，透過嚼香口膠這種方式也能夠有效的讓咽鼓管恢復通暢，以此來緩解症狀。
打哈欠
最後就是可以透過打哈欠緩解耳朵不適症狀，可以將嘴巴張開，讓大量的氣體湧入咽喉，這樣可以調節氣壓平衡，改善難受症狀。
為什麼做高鐵耳朵不舒服
主要有以下原因：
坐高鐵耳朵出現耳膜鼓等不適症狀，根據伯努利原理來分析，主要是高鐵執行時車速是很快導致的，高鐵車箱空氣運動流動速度極快，而人坐在高鐵內，其實屬於在運動中的空氣中，高鐵速度越快，車廂內的空氣流動速度也會越快，靜壓力就會相對較小，因此耳朵就會明顯感受到壓力的變化，受壓力影響，耳朵就會出現耳膜鼓等不適症狀發生。
耳膜鼓了自己能恢復嗎
可以。
一般人體膜鼓通常是指咽鼓管功能紊亂，主要表現是捏鼻子鼓氣或者擤鼻涕之後就會導致咽鼓管異常開放，有氣體從鼻咽部經過咽鼓管進入到中耳腔，從而使鼓膜鼓起，就會有感覺有耳悶及一定程度耳鳴等不舒服症狀，這種情況可以慢慢自己恢復。
但要是恢復時間比較緩慢，那麼建議到醫院進一步做耳內鏡檢查以及聽力和聲導抗的檢查，確定咽鼓管功能紊亂的程度以及聽力狀況，必要時進行藥物治療。
怎樣預防坐高鐵耳朵不舒服
雙氧水
要是提前知道坐高鐵耳朵的會出現疼痛，那麼可以隨身準備一些雙氧水，耳朵出現疼痛的感覺，使用雙氧水來沖洗疼痛的部位，可以有效地去緩解自己的疼痛。
口服抗生素
預防坐高鐵耳朵疼時，可以先去醫院檢查，並且治療一下，瞭解一些耳朵疼的原因，讓醫生給自己配一些抗生素，這樣可以有效地幫助自己緩解疼痛。
按摩
預防坐高鐵出現耳朵聽天，還可以透過按摩的方式來幫助自己有效地去緩解疼痛，並且這種方法不會給自己的耳朵造成太大的傷害，是比較有效並且安全的。
