四象香利
脫離高溫環境
發現寶寶有中暑症狀時，立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。讓寶寶仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。同時開啟電扇或開空調，以便儘快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。
降溫
迅速降溫，使寶寶的體溫降至38度以下，避免損傷大腦、心肺等重要臟器。具體做法是：患兒頭部可捂上冷毛巾，或給寶寶洗溫水浴。等寶寶的體溫降下來後，就要把這些措施去除，以免矯枉過正。
補充水分
每隔10到15分鐘給寶寶飲用淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂水，以防意外事故發生。也可讓寶寶飲服綠豆湯、冬瓜湯等解暑。
注意：中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。
刮痧解暑
刮痧是中醫特色療法之一，當寶寶中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指，在人體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成面板表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，透過刺激體表脈絡，改善人體氣血流通狀態，從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過，家長不懂刮痧療法，別胡亂嘗試，避免傷及孩子。
藥物解暑
孩子中暑了，家長可以給他們口服人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部塗抹清涼油、風油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥，或者抗生素等藥物。
促醒
寶寶若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其甦醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
轉送入院
如果孩子中暑症狀嚴重，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等症狀時，應立即送醫院，以免延誤孩子的病情。
