小怡涵吖
快速降溫
寶寶中暑後，立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。
讓寶寶仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如寶寶的衣服己被汗水溼透，應及時給寶寶更換乾衣服，同時開啟電扇或開空調，以便儘快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。
喝藿香正氣水緩解
藿香正氣水能散熱解暑、解毒闢穢。主治中暑、腹痛、嘔吐、洩瀉、痢疾等症。寶寶出現嘔吐時，可以給寶寶喝些藿香正氣水，能緩解症狀。
喝十滴水緩解
寶寶中暑嘔吐時，可以在醫生指導下，給寶寶喝十滴水，取十滴水10滴滴入一杯白開水中，攪勻服下，能消暑解熱，適用於夏時中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉患者。
按壓合谷穴止吐
合谷穴屬大腸經，按壓此穴能安和胃腸、降逆止嘔。對於嘔吐患兒有效。
合谷穴：位於手背，第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端置於合谷穴上，向下按壓並揉動3-5分鐘，兩手交替進行。
補充水分
孩子嘔吐後，用清水漱口，並適當喂水，少量多飲，保證水分供應，以防失水過多，發生脫水。也可以給寶寶喝些西瓜汁、綠豆粥來解暑。
需要注意的是：孩子嘔吐時，家長應保持孩子側臥位或作為，以免嘔吐物嗆入氣管，導致吸入性肺炎或窒息。
短暫禁食緩解嘔吐
孩子嘔吐後，不要急於讓寶寶進食，可以暫時先禁食4小時，包括牛奶、輔食都不要喂，讓胃部得到充分休息，等待嘔吐反應過去。只是每隔10～15分鐘給寶寶喝一點淡的鹽水或淡的白糖水。嘔吐停止或減輕後，可給予少量、微溫易消化食物或米湯等流質飲食。
就醫治療
寶寶中暑如果嘔吐劇烈，伴隨腹瀉、精神狀態差、口唇乾燥、發燒等情況，要儘快將孩子送去醫院治療，以免出現脫水或電解質紊亂。
