天天健康

三伏天泡腳的好處

葉農醬

1.9萬熱度 A⁺ A^-

泡腳是很好的養生保健方式之一，冬季泡腳好處多多。那麼夏季入伏，泡腳好嗎？三伏天泡腳的好處又有哪些呢？

去溼

三伏天泡腳，有去溼的功效。三伏天高溫多雨，溼氣在體內聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則越助長溼邪入侵。人腳上有脾經，泡腳可疏通經絡，健脾去溼。

三伏天泡腳，有散寒的功效。三伏天人們常吃冷食，常吹空調，容易導致脾胃受寒。泡腳可以加速體內寒氣的排出。感冒患者，也可以泡腳驅寒。

三伏天泡腳，有益腑臟的功效。人腳上有膀胱經、胃經、膽經、脾經、肝經、腎經等6條主要經絡，泡腳能促進血液迴圈，疏通經絡，使腑臟器官得到更好的調節，起到強健身體的作用。

三伏天泡腳，可緩解頭痛。泡腳時因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可減少腦充血，從而緩解頭痛。且泡腳使人身體溫熱，神經放鬆，也會讓人感覺十分舒適。

三伏天泡腳，可瘦腿。人的雙腿受地心引力的作用，每天都會承受巨大壓力，且勞作時腿部肌肉一直處於緊張狀態，易導致腿部水腫或腿部粗壯。用熱水泡腳可放鬆肌肉，加以按摩有瘦腿功效。

釋出於 2022-05-05