是香凡吖
睛明穴
位置：位於人體面部的內眼角稍上方的凹陷處。
功效：該穴位具有明目、降溫除濁、利竅洩熱、祛風通絡等功效；主治視物不清、近視、色盲、目眩、流淚、眼睛疲勞、眼部疾病等，還能消除黑眼圈，眼袋、提神醒腦，按揉此穴位，對於學生預防近視非常有效。
做法：可以用大拇指和食物的指腹按揉此穴位2~3分鐘，建議每日可以按壓3~5次；對於有眼部外傷、血腫的人群不宜按壓此穴位，骨折的病人也不適宜按壓，骨質疏鬆的人群按壓時不可用力過大。
攢竹穴
位置：位於人體的眉毛內端，眉頭內側邊緣的凹陷處。
功效：該穴具有明目、清熱、利竅、祛風、通絡等功效，主治視物不清、假性近視、迎風流淚、眼睛疲勞、充血、眼瞼下垂、目赤腫痛等疾病。對於眼部的一些常見疾病，緩解眼睛疲勞，促進眼周的血液迴圈有著非常好的功效。
做法：可用食指指腹按揉此穴位，每天堅持按壓，對於假性近視、眼睛疲勞的治療效果明顯。
絲竹空穴
位置：位於人體面部的眉梢部凹陷處。
功效：該穴位具有清頭明目、疏通經氣的功效；主治視疲勞、視神經萎縮、眼結膜炎、目赤腫痛、角膜白斑等眼部疾病，也可治面神經麻痺、魚尾紋、頭痛眩暈等症，常按摩此穴位，能促進眼周血液迴圈、改善區域性微迴圈、還能活化使神經細胞，對於近視、視力的恢復、消除眼周皺紋皆有較好的保健功效。
做法：運用中指指腹按揉高穴位1~3分鐘，力度適中，有輕微酸脹感即可。
瞳子髎穴
位置：位於人體的面部目外眥旁，眼睛外側一釐米處。
功效：該穴位具有明目退翳、降濁除溼、平肝熄風等功效，主治青少年近視眼、屈光不正、白內障、角膜炎、青光眼、視神經萎縮、怕光、迎風流淚、目赤腫痛等眼部疾病，還可治療頭痛、面神經麻痺等症，也能去除眼角皺紋。
做法：用食指指腹按揉該穴位1~3分鐘，經常按摩能促進眼周的血液迴圈，改善近視。
承泣穴
位置：位於人體的面部，於瞳孔直下，在眼球與下眼眶邊緣之間。
功效：該穴位具有明目止淚、散風清熱等功效；主治近視、遠視、散光、色盲、老花眼、白內障、青光眼、角膜炎、眼睛疲勞、迎風流淚等眼部疾患，是治療眼病裡面非常重要且有效的穴位，堅持每天按摩此穴位，可以很好的減輕眼部肌肉緊張，緩解眼部疲勞，改善眼睛的調節功能，對於預防近視有很好的功效。
做法：用雙手的中指指腹按揉此穴位10~15次，力度不宜過大，按壓時間不宜過長，一天兩三次即可。
玉枕穴
位置：位於人體的後頭部，是在後髮際的正中直上2.5寸，右旁開1.3寸，平枕外隆凸上緣的凹陷處。
功效：該穴具有升清降濁、明目、清熱、通經活絡等功效。主治視神經炎、近視眼、青光眼、目痛、目眩、頭痛、鼻塞等症。
做法：可運用食指指腹按揉1~3分鐘，常按摩玉枕穴可有效緩解近視、目眩、頭痛，還能醒腦。
