一隻覓易呀
菸酒、濃茶干擾治療
這些成分對於健康人也許影響不大，而對胃食管反流患者的治療，大多有雙重干擾效應，猶如雙刃劍：一方面直接刺激胃酸分泌，另一方面鬆弛抗反流的閘門。有研究報告，20分鐘吸菸3支，閘門壓力可降低50%！
至於本身酸性就很強或容易產酸的食物，如紅薯、土豆、柑橘、檸檬汁、濃醋、番茄汁等，無疑應該儘量避免或少吃。
大蒜、洋蔥、薄荷干擾治療
大蒜、洋蔥、薄荷中的某些成分有鬆弛下食管括約肌作用，大家都有體會，這些吃得多就容易反胃。
脂肪透過激素的作用，不但延長胃排空時間，而且會鬆弛下食管括約肌，因而高脂肪飲食容易發生反流。
飽餐、夜餐不利於治療
飽餐後胃容量擴大，尤其是儲存食物的胃底部被撐大、牽拉，容易造成抗反流“閘門”關閉不嚴。研究證實，胃內容物越多，反流量往往越大。飽餐、晚餐少不了魚肉者，油膩食物會使胃排空變慢，蛋白質類食物增加胃酸分泌，都不利於反流治療。
夜間原本是胃休息時間，又是胃酸分泌旺盛時段，如此兩面開弓，不但給反流開了綠燈，也為難了常年辛苦的胃。
肥胖者不利於治療
研究報告稱，肥胖者不僅閘門鬆弛，大腹便便又使腹壓增高，這樣會誘導胃酸不走正道而逆行。
穿緊身衣影響治療
過於緊身的衣服雖然能充分顯示曲線美，卻必然增加腹部壓力而促進反流。奉勸患者先要健康吧！
為什麼強調晚間那次服藥的重要性
不妨先分析一下夜間形勢：晚上6點以後是胃酸分泌活動期，胃酸總量的70%是在晚上8點到第二天早上8點時段產生的，而清早4~6點胃酸反流最活躍，這可是實打實的70%，誰半夜爬起來吃東西去中和胃酸喲？環顧四周，胃蠕動“下班”了，誰去促使酸往下走呀？在席夢思上平躺著確實舒服，可胃酸靠重量下行的那點助力沒了，閘門在夜間出現短暫鬆弛，夜間食管清酸也不賣力，如此等等不利條件。此時此刻形勢確實不妙，難道不正是服藥，讓治療藥物大顯身手的好時機嗎？
為什麼患者要清點身邊的藥物
常用藥物，尤其是老年人常用的某些治療藥物可能成為幫兇。例如：心血管病常用的鈣通道阻滯劑（地平系列藥物）、亞硝酸酯類（硝酸甘油、亞硝酸異戊酯）等；消化病常用的阿托品、顛茄片、654-2等，二者都透過降低壓力，給反流大開方便之門；本身能損害食管黏膜的消炎止痛類藥物、黃體酮類避孕藥等；乙醯膽鹼、組胺、胃泌素等試驗用藥。如果無意中引進了這些“幫兇”，彆著急，請諮詢有關醫生。
