谷菱小姐姐
調查發現，已婚男性和成年人有遺精的不多，就算髮生了也是病理性的情況比較多，這種病多發於青少年。所以必須加強青少年對這一塊的認識，減少遺精的發病率。提醒男士患者掌握保健方法，專家介紹了幾種遺精的保健方法：
男性遺精怎麼保健
1勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
2既病之後，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
3消除雜念。不看色情書畫、錄影、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
4慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
5遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
男性病理性遺精是說在清醒的情況下出現，而且次數較多，無論晚上還是白天都會出現，這樣的屬於滑精。出現遺精後如果不及時處理，嚴重了會導致不育，可見它的危害之大，所以提醒遺精患者及時治療，不要相信偏方，去正規醫院治療。
