笑容少爺
十個月寶寶飲食要求
1、十個月寶寶應以飯食為三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小時後可以給寶寶新增水果和牛奶，水果要去皮去核，可切成小塊方便寶寶抓取。
2、在主食方面，濃稠的米粥、軟麵包、軟麵條等都可以給寶寶餵食。也可新增豆製品、碎菜、碎肉、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆等。
3、每天喝奶2到3次，總量600到800毫升，每天吃其它食物2到3次。
4、可以練習讓寶寶自己用手餵食，準備條狀的食物讓寶寶自己用手抓著吃。食物可以切成小塊或薄片，要有適當的硬度。
十個月寶寶食譜
小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
胡蘿蔔玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿蔔
做法：先將玉米渣煮爛，後將胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。
蝦肉肝菜什錦軟麵條
原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1.將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用。
2.起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。
3.將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
4.將麵條放入開水鍋內，麵條軟熟後撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟後加適量食鹽即成。
豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮。
做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。
魚泥豆腐羹
原料：魚弄成泥，豆腐。
做法：將魚肉洗淨加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
十個月寶寶吃什麼輔食
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心等。
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午
06:00：母乳餵哺10-20分鐘/配方奶200毫升。
08:00：喂粥1小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅乾2塊/饅頭一小塊。
10:00：喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若干。
12:00：喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克。
下午
14:00：喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克。
16:00：喂水果1-3片，磨牙食品/小點心若干。
18:00：喂爛麵條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升。
晚上
20:00：喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點心若干，水果1-3片。
22:00：餵母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升。
十個月寶寶飲食注意什麼
1、其實10個月的寶寶已經可以和大人們一起坐著吃飯了，在輔食上沒有很大的忌諱，只要不選擇像是貝殼類海鮮或是有新增劑的輔食即可。
2、只是10個月的寶寶的牙齒開始在長出，要鍛練咀嚼力，輔食可以泥狀漸漸變成小塊狀，而且10個月的寶寶的輔食可適當入調味。
