海桃來了
產後頭疼是什麼原因
荷爾蒙變化所致
西醫認為，產後短暫頭疼是常見現象，與女性分娩後，體內荷爾蒙分泌水平改變有關，待身體慢慢適應這種內分泌變化後，會得到好轉。
生產運用過麻醉所致
如果在生產時，運用無痛分娩技術，透過硬膜外腔分娩鎮痛幫助順產，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起產後頭痛、頭暈等併發症。
血虛所致
生產時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。
主要表現為：血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細弱。
血瘀所致
產後惡露排出速度過慢致使淤血上衝、血液執行不暢、瘀阻腦絡所致。
主要表現為：產後頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛並且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發紫，脈象弦澀。
寒邪所致
產後調養不當，沒注意保暖導致寒氣入體，寒邪侵腦引發的頭痛。
主要表現為：產後頭額髮冷並且疼痛（暖和之後疼痛減輕），惡露少並且發暗發紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。
產後頭疼怎麼辦
躺下來休息
條件允許的話，可以在頭痛時，選擇一個安靜並且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。
按摩頭部
頭痛時可以按摩頭部，這是比較常見並且有效的方法。主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來回旋轉按摩太陽穴和發跡處。
靜心冥想
在家即可進行，緩解頭痛效果不錯。產後可以購置一些此類CD，頭痛時可以聽著音樂冥想或者練瑜伽，隨著音樂可以慢慢忘記疼痛。
頭纏布條
頭痛發作時，可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴張，緩解頭痛問題。
如何預防產後頭疼
1、分娩時儘量縮短生產時間，減少失血量。
2、產後注意保暖，多穿些衣服，以免寒氣入侵導致感冒。
3、睡眠時間要充足。
4、調節自我情緒，保持心情喜悅，拋掉日常的煩惱和憂傷。
5、適度鍛鍊，這可以促使血氧含量升高，保證大腦血液供給充足。
6、產後飲食要重視，多吃富含營養食物，促進身體恢復。適當吃些補氣、補血、清熱、養陰、生津的食物。比較推薦的有大米粥、雞蛋、蘋果、枸杞、桂圓等等。產後不要吃肥膩、黏滯等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。
