睿思郎
首先判斷肚子疼拉肚子的原因
1.吹空調受涼肚子疼
空調吹的肚子疼拉肚子，可能是因為吹空調時受涼了。因為腹部受涼後，就會使腸管平滑肌受刺激，收縮加強，腸道蠕動也隨之加快，而出現肚子疼拉肚子的症狀。
通常還會有肚子咕嚕咕嚕的響聲，會伴有比較輕微的腹瀉症狀，排便次數的增多，且大便常呈稀爛狀。
2.飲食原因引起肚子疼
在吹空調的時候出現肚子疼拉肚子症狀，並不一定就是空調的鍋，還有可能是飲食原因引起的。
比如說吃了不乾淨的食物、變質的海鮮、發芽的土豆、難以消化的食物、空腹吃辛辣刺激食物等等，都可能會引起急性腸胃炎，出現肚子疼、拉肚子的症狀，甚至還會出現噁心、嘔吐等症狀，這種情況會比單純著涼引起的嚴重很多，甚至會出現拉黃水、拉到虛脫的情況。
飲食原因引起肚子疼拉肚子需及時就醫
如果判斷是飲食原因引起的肚子疼拉肚子，通常是急性腸胃炎，這種情況在家裡是解決不了的，建議及時到醫院進行大便常規、胃鏡等檢查，查明原因後遵醫囑進行治療。特別是腹瀉嚴重的請款下，為了避免脫水，一定要及時送醫，並且注意給患者補充水分。
喝熱水
如果在吹空調後出現肚子疼拉肚子，症狀較輕，可以多喝熱水，不要喝冷飲，吃冰西瓜等寒涼食物，因為寒涼食物對腸胃的刺激較大，可能加重腹痛的症狀，而熱水能夠減輕腸胃的冷刺激，緩解腸胃痙攣的現象，達到減輕腹痛的效果。
另外，如果拉肚子的次數過多，還可以在水中加點鹽，補充電解質，預防脫水。
熱敷腹部
空調吹的受涼肚子疼拉肚子後，還可以透過熱敷緩解。
因為吹空調出現肚子疼是因為寒冷刺激腸胃引起的腸胃痙攣，這種情況可以在腹部進行熱敷，這樣可以有效緩解腸胃痙攣的症狀，緩解腹痛。使用簡單的電熱水袋或者灌熱水的熱水袋，包裹毛巾後，放置於腹部就可以了，慢慢就會覺得舒適很多，且簡單易行。
按摩緩解
1.按摩天樞穴
取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴（臍旁2寸處），約按壓10分鐘後，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。
2.按摩下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴，用手指用力按壓這個穴位，便意就會立即消失。出現嚴重腹瀉的時候，刺激這個穴位，症狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢，這個穴位於足背部位，腳拇趾和第二個腳趾中間向裡2釐米的地方。
腹部保暖
空調吹的肚子疼拉肚子後，除了要進行上述的操作外，還要注意腹部的保暖，一定不要穿露臍的衣服，且在晚上要用被子蓋好肚子，避免肚子疼、拉肚子的症狀加重。
注意飲食
空調吹的肚子疼拉肚子後，在飲食上一定要注意，不要吃吃生冷的食物，如冰汽水，冷飲、冰激凌等等，另外辛辣刺激油炸燒烤重口味的也都不要吃，儘量吃一些清淡易消化的食物，如粥、麵條等等，這樣的話腸胃就會比較舒服，減輕肚子疼的症狀。
吃蒸蘋果止瀉
吹空調受涼引起肚子疼拉肚子的情況，是可以將蘋果蒸熟後進行食用的，有一定的收斂止瀉的作用。
按摩緩解
1.按摩天樞穴
取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴（臍旁2寸處），約按壓10分鐘後，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。
2.按摩下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴，用手指用力按壓這個穴位，便意就會立即消失。出現嚴重腹瀉的時候，刺激這個穴位，症狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢，這個穴位於足背部位，腳拇趾和第二個腳趾中間向裡2釐米的地方。
腹部保暖
空調吹的肚子疼拉肚子後，除了要進行上述的操作外，還要注意腹部的保暖，一定不要穿露臍的衣服，且在晚上要用被子蓋好肚子，避免肚子疼、拉肚子的症狀加重。
注意飲食
空調吹的肚子疼拉肚子後，在飲食上一定要注意，不要吃吃生冷的食物，如冰汽水，冷飲、冰激凌等等，另外辛辣刺激油炸燒烤重口味的也都不要吃，儘量吃一些清淡易消化的食物，如粥、麵條等等，這樣的話腸胃就會比較舒服，減輕肚子疼的症狀。
吃蒸蘋果止瀉
吹空調受涼引起肚子疼拉肚子的情況，是可以將蘋果蒸熟後進行食用的，有一定的收斂止瀉的作用。
情況嚴重需用藥治療
肚子疼拉肚子的症狀特別嚴重，一直得不到緩解的話，要及時的就醫，可以在醫生的指導下適當的服用止瀉藥來緩解。
肚子疼拉肚子還能繼續吹空調嗎
如果是受涼引起的肚子疼拉肚子，一般是不建議繼續吹空調降溫了的。
建議開開啟門莊，並且風扇，但是不對著人吹，來增加室內空氣的對流，增加涼意，另外在地面灑水、將地拖溼等，都能起到降溫的作用。
如果不得已要繼續吹空調，注意一定不要對著空調的出風口吹，並且可以使用小毛毯或者小外套蓋住腹部、腿部，避免著涼。
夏天吹空調的注意事項
1.定時通風
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。
2.不宜對著吹
夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然容易造成面板外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
3.溫度不宜過低
夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。長時間
4.避免著涼
夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
5.定期清洗空調過濾網
空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和蟎蟲，不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。
清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。
6.多喝水
在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
7.放置加溼器
為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼，也能夠增加室內的溼度。
8.不宜長期待在空調房
長期在空調房裡面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液迴圈更加流通。
