葉嘉Sama
孕婦可以吃百香果嗎
孕婦能吃百香果，因為百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏之效，也能增強免疫力，對孕婦也是比較好的。
孕婦吃百香果有什麼好處
促進胎兒生長
百香果含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質和維生素等眾多基本營養，都是胎兒生長髮育所需要的，因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康。
改善血液迴圈
百香果的含鐵量很高，有助於增加血紅素的生產。良好的紅血球數量可以擴張血管，使含氧的血液在身體中到處流動，有助於提高各器官的功能，懷孕時吃百香果可以避免貧血和相關的併發症。
緩解嘔吐
在懷孕期間孕媽媽都多多少少會有妊娠反應，會出現嘔吐的現象，就會想要吃酸的來緩解。那麼百香果就是一個不錯的選擇，不僅可以緩解妊娠反應給孕媽媽帶來的嘔吐反應，也能增強孕媽媽的食慾。
緩解便秘
百香果含有超纖維，能淨化機體，避免有害物質在體內沉積，緩解便秘，對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善面板、美化容顏的作用。
孕婦吃百香果注意事項
1、孕期是可以吃百香果，但是一定要控制好量，一天兩個最好。過量使用可能會導致打破孕婦體內的酸鹼平衡，影響到孕婦和胎兒。
2、孕婦挑選百香果時，要挑選外形近乎圓形的，可以聞一下百香果的香味，香味越濃郁表示成熟度越好。而且成熟的百香果表面綠色減退，逐漸呈現紅色。採收後存放一段時間後，果皮會出現凹陷現象，此時其果瓤更加香甜。
