產後發汗有必要嗎

產後發汗有必要嗎

有必要。

因為在整個月子期間，產婦活動量很小，大多數新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在面板表面。其次，有些新媽媽在月子期間不注意還有可能受涼，受風，體內進入大量寒氣。大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，這些症狀，透過產後發汗，可以達到緩解的作用。所以，產婦進行滿月發汗是很有必要的。

產後發汗有用嗎

有用。

中醫學認為，“產後發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，避免落下月子病。

產後發汗有什麼好處

1、使內邪寒毒從體內徹底排出體外，達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血執行。

2、產後發汗有祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡等功效，可迅速阻斷髮病環節，對產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉痠痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的療效。

3、促進血液迴圈，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能的作用。

產後要發幾次汗好

1-3次都可以。

現在月子中心都推出了發汗專案，新媽媽可根據自己身體狀況，在產後30天、42天，100天各做一次發汗排毒。當然，如果身體沒什麼症狀發一次就可以了。若是產後身痛可發汗3次。

注意事項

產婦想要發汗，最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多了，這個時候排汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。