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什麼時候不適合喝咖啡 喝咖啡的注意事項

avatar 中原賓鴻
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現在很多年輕人都喜歡喝咖啡,的確,咖啡對於熬夜的人來說是非常提神醒腦的一款飲品。有了它一般在學習上或者是工作方面都會有所提高,幫助很大。那麼究竟什麼時間不能喝咖啡呢?

飽餐後

因為咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較鬆弛,讓胃、十二指腸內容物返流到食管,從而使胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等易損傷食道粘膜,引起炎症、糜爛、潰瘍。所以,常在飽食後飲咖啡,會導致食管反覆糜爛、潰瘍,形成肉芽、瘢痕,最終收縮引起食管狹窄。

空腹喝咖啡

咖啡對於身體健康來說雖然是能起到一定的保養作用,但是如果是空腹的狀態下喝,那麼也是會讓咖啡中的刺激性物質對胃部有非常不利的影響,尤其是在胃部還有其他健康問題的時候,這樣就更不能空腹喝咖啡了。

高血壓人群壓力大時慎喝咖啡

研究發現,即使一杯咖啡中的咖啡因劑量(140mg)也能影響血壓,尤其是在壓力狀態之下表現更為明顯。如果這時再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果。咖啡因消費過量的人群,特別是心臟病患者,容易誘發心率不齊及心血管疾病。曾有心理學系研究團隊發現:壓力重重、又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍,其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似。

釋出於 2021-11-17

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