紅薯和蘋果可以一起吃嗎
可以。
蘋果是一種含維生素C豐富的水果,紅薯是一種含澱粉比較豐富的食物,這兩種是可以一起吃的,沒有什麼禁忌的。
紅薯不能和什麼同吃
紅薯忌與柿子同吃。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。
吃紅薯注意什麼
1、脾胃不好的人儘量少吃紅薯,否則就可能出現腹部的不適。
2、紅薯吃多了,就會燒心、打嗝、腹脹和放屁。因此,吃紅薯的時候,可以配點鹹菜和菜湯,那上述症狀就不會出現了。
3、紅薯最好中午吃。因為經過一個下午的消化和陽光照射,鈣質就會被充分吸收,而且還不會影響人體從晚餐中吸收的鈣。
4、放涼了的紅薯不要吃,因為很容易引起胃腸功能紊亂。