代珊郎
上廁所玩手機的危害
1、吸入毒氣，易發炎
坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發各種炎症。從這個角度而言，排便也應追求“短平快”，儘量減少人體和有毒物質的接觸時間。
2、蹲坑太久，得痔瘡
上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡。此外，肛門充血還會誤導神經系統，給中樞神經系統傳遞虛假的排便訊號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。
3、錯過便意，會便秘
玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。“便意”對於不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。對覺得排便困難的人來說，不要將進衛生間視為無聊或痛苦的事情，企圖透過閱讀或玩遊戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟於事。
4、頭暈腦脹，腿發麻
蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈腦脹。血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一旦血液迴流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻。
5、手機滑落，會破財
把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所，造成財產損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢。
如果您已經形成了上廁所看手機的習慣，怎麼辦?必須告誡自己進廁所時不要帶手機，如果有刷朋友圈強迫症，那就先刷完再進廁所。
提醒大家，上廁所時，還是別帶手機了，關愛身體，從今天做起。
如果是出現這些症狀：尿頻、尿急、尿不盡、尿等待、尿滴白、性功能障礙、早洩、小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮溼等任何一個，則很可能是前列腺疾病惹的禍，應及時去正規醫院檢查，早發現早治療。
