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膝蓋疼可以拔火罐嗎膝蓋疼拔罐拔哪裡位置

洗髓鵬運

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膝蓋作為每天走路、運動都要用到的地方，是非常中藥的，但是許多人卻患有膝蓋疼的毛病，而拔火罐作為傳統的一種中醫治療方法，對於膝蓋疼有沒有幫助呢，今天就來介紹一下膝蓋疼是否可以拔火罐，以及膝蓋疼拔罐的位置。

膝蓋疼可以拔火罐嗎

膝蓋疼可以拔火罐的，膝蓋疼多數是由於寒氣入侵引起的，透過傳統的中醫拔火罐治療，可以有效的把身體當中的寒氣吸走，緩解膝蓋疼痛。

膝蓋這些關節部位本來肌肉層淺薄就比較容易受到風、寒、溼邪的侵襲，引起氣血的淤滯導致疼痛或活動受限的症狀。拔罐能起到祛瘀消腫，通利關節的作用，如果加上艾灸溫通經脈，散寒除溼的效果對於您的膝蓋疼痛的改善非常好。

膝蓋疼拔罐可以嘗試拔血海、鶴頂、足三里、陰陵泉、陽陵泉、豐隆、懸鐘、阿是穴等穴位，吸拔的時間大概15分鐘左右。拔罐對於許多的痛證都是很有用的。

1、適當多吃堅果類的食物，注重補鈣；

2、不要運動過量，出現關節疼痛應減少運動量或改做游泳等不損耗膝關節的運動；

3、注意減少下蹲、下跪、盤腿坐等增加膝關節內壓的活動或不良姿勢，隨著年齡的增大，應避免頻繁上下樓梯和爬山等活動。

4、在天氣寒冷的時候，利用護膝、保暖褲等對膝蓋進行保暖，減少寒氣入侵膝蓋。

拔火罐不要時間太長，容易出現水泡，大約15分鐘到20分鐘左右是最正確的，而且在拔火罐的過程當中防止燙傷。

釋出於 2022-09-06