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山楂決明子能長期喝嗎決明子和山楂能減肥嗎

八卦愛榮

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山楂和決明子都是生活中經常看到的，很多人都會用他們泡水喝，不少人都喝過，那麼山楂決明子能長期喝嗎？下面就一起來看看吧！

山楂決明子能長期喝嗎

決明子和山楂可以一起泡水喝。

決明子性寒味甘，山楂性微溫味酸，二者的性味不會產生衝突，一起泡水喝也不會對人體產生任何的危害，它們之間還可以相互作用，人體喝了山楂決明子茶之後可以達到減肥瘦身、降血脂的功效，對肥胖的人和高血壓患者都是有利的。

山楂決明子茶可以減肥。

山楂裡面含有解脂酶、內脂和黃酮類等成分，這些成分可以幫助清掃體內的廢棄物，而決明子中含有大黃素，大黃素能夠刺激腸道，可以幫助人體排出身體中的有害物質，因此山楂決明子茶可以很好地幫助肥胖人士瘦身。

決明子山楂可以降血壓。

因為決明子中含有低聚糖，它可以使腸道中的雙歧桿菌得以增值，還能夠減少甘油三酯的含量，從而能夠起到降血壓的功效，而山楂中的三萜類和黃酮類物質也可以很好地降血壓，因此山楂決明子茶可以達到降血壓的目的。

最好是在午餐和晚餐前的1-2小時喝山楂決明子茶，也可以選擇在晚餐後的1個小時飲用此茶，每天可以喝2杯，喝一個半月的樣子一般就可以看到效果。

釋出於 2024-06-27