是念天真吖
開始做果菜汁
果菜汁斷食法可每隔3個月做1次。早午晚各分時段喝3杯不同功效果菜汁。記得這3天內只能喝果菜汁，才能排毒、排油。
冬瓜利尿湯150~300c.c.
材料：冬瓜50g、老薑2片、老玉米鬚20g
作法：先將冬瓜籽挖出，再將冬瓜切塊後放入果汁機中，再加入2碗水打成汁。再將冬瓜汁倒入鍋中，加老薑、老玉米鬚及3碗水，用大火先煮滾後，小火續煮20分鐘濾渣即可。
功效：可增加排尿量，有助於排毒。
淨血蔬果汁
材料：胡蘿蔔1條、大芹菜2片、番茄1粒、檸檬1/2顆
作法：將所有材料洗淨之後，用榨汁機打成汁即可飲用。
功效：可以淨化血液，進而改變酸性體質。
抗癌蔬菜湯150~300c.c.
材料：胡蘿蔔1/2條、白蘿蔔1/4條、白蘿蔔葉1/4片、牛蒡1/2條、香菇1-2朵
作法：胡蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡洗淨，泡鹽水3分鐘後，再用水沖洗。將胡蘿蔔、白蘿蔔及牛蒡留皮切段，再倒入鍋中，加入白蘿蔔葉、香菇，同熱水用大火煮開，轉小火續煮1小時後濾渣取湯即可。
功效：能增強抵抗力，抑制癌細胞成長。
魚腥草茶30~50c.c.
材料：魚腥草4兩、薄荷草1兩
作法：先將魚腥草洗淨後，同冷水放入鍋中泡約10分鐘，再用大火煮滾後，改用小火續煮20分鐘關火。再將薄荷草放入鍋內後，立即關火燜5-10分鐘濾渣取茶即可。
功效：可調整高低血素，排除體內毒素。
生菜汁150~200c.c.
材料：馬鈴薯2-3個
作法：馬鈴薯洗淨後，用榨汁機打成汁即可。
功效：有效調節體內鉀鈉比例，可抗癌、強心。
高c果汁150~200c.c.
材料：柳丁2個、檸檬1個、葡萄10-25粒
作法：柳丁、檸檬泡鹽水3分鐘，再用冷開水沖洗後，將其中1個柳丁去皮，另1個柳丁不去皮；檸檬切半，1半削皮，另1半保留；葡萄去皮、籽。再將柳丁、檸檬切片及葡萄肉，一起放入榨汁機打成汁即可。
功效：能增強免疫力，促進細胞再生。
