喝熱湯
吃完螃蟹後,最方便快速的就是喝一碗熱湯了。
喝熱湯不僅能夠驅除部分因吃螃蟹帶來的寒性,暖暖胃,還能夠補充身體的水分。另外,不反感吃薑的人群,還可以在煮熱湯時加入去皮的老薑片,驅寒效果更佳。
喝紅糖姜棗茶
吃完螃蟹,如果家裡有材料的還可以煮一鍋紅糖姜棗茶來驅寒。
因為螃蟹是性寒食物,在吃完螃蟹後要吃一些溫性或者熱性食物,幫助身體解寒,而紅糖和生薑以及大棗都是溫性食物,喝一杯熱乎乎的紅糖姜棗茶,可以中和螃蟹的寒性,暖暖胃。
製作方法
材料:紅糖適量、生薑2片、紅棗3顆。
做法:
1,將生薑和紅棗洗乾淨。
2,放在杯子裡面,然後倒入熱水進行沖泡。
3,放入紅糖,攪拌均勻後即可飲用。
喝黃酒
家裡如果有黃酒的,在吃完螃蟹後,還可以溫一杯黃酒來喝。
因為黃酒是一種偏溫性的酒類,不僅可以中和螃蟹的寒氣,還具有一定的驅寒作用,幫助食物的消化,吃完螃蟹之後最好是選擇半乾型的黃酒一起食用。
吃狗肉/羊肉
吃螃蟹之後還可以吃一些狗肉或者羊肉,驅寒效果很好。
食物有五性,狗肉和羊肉就是其中熱性比較旺的一類,有很強的驅寒、暖胃、強腎的功效。而螃蟹性寒,在吃螃蟹之後,適量吃狗肉或者羊肉,能夠中和螃蟹的寒氣,避免寒症。
注意:
螃蟹、狗肉、羊肉都是屬於高蛋白食物,因此,這兩類食物雖然能中和屬性,但不宜過多食用,避免蛋白質攝入過多,引起蛋白質消化不良。
一般吃螃蟹的量都是1~2只,再吃2~3兩的狗肉或羊肉就比較合適了。
吃韭菜
在吃螃蟹後,還可以適量吃一些韭菜。
韭菜性溫、味辛,可以補腎溫陽,吃螃蟹後可以吃一些韭菜,像鐵板韭菜,韭菜蛋花湯等都是不錯的選擇,能夠中和螃蟹的寒性。
吃龍眼
龍眼屬於高糖的熱帶水果,也是屬於大熱性的食物,在吃螃蟹之後吃幾顆龍眼,也能幫助驅寒暖胃,促進消化。
注意:
龍眼雖然屬於水果,但糖分含量過高,不宜過多食用,避免口腔內糖分過高,滲透壓差距太大,引起口腔潰瘍。
螃蟹搭配什麼吃最好
1、醋
螃蟹含高蛋白、高膽固醇,食後難以消化,而搭配粗一起吃,不僅能夠調味增鮮,還能夠殺菌、促消化。
2、姜
在烹飪海鮮時不少人習慣防少許姜,既能殺菌驅寒,還能暖胃幫助消化。
3、紫蘇
在蒸螃蟹的時候,可以在下面墊一張紫蘇葉,能解蟹毒,減其寒性。
螃蟹不能和什麼一起吃
1.寒性食物
從中醫的角度來看,螃蟹是屬於寒性的食物,在食用之後會使人胃腸寒氣過剩,對胃腸的消化功能有所損傷,若是同時吃一些寒性的食物,寒氣就更盛了,嚴重影響身體健康。
常見的寒性食物有:西瓜,香瓜,甜瓜,柚子,山竹,荸薺,梨子,香瓜,茄子,冷飲等。
2.含維生素C高的食物
螃蟹和蝦、蚌等一樣都屬於軟甲殼食物,這類食物中都含有一定量的砷元素,和維生素C會發生反應,其產物是砒霜,屬於劇毒,雖然含量很低,若是經常如此食用會嚴重損傷肝臟。
常見的高維生素C食物有:獼猴桃,奇異果,葡萄,柿子,橘子,柚子等。
3.含鞣酸豐富的食物
螃蟹是高蛋白食物,而且都屬於優質蛋白,很多水果中鞣酸的含量很高,和蛋白質會相互反應,形成一種人體胃腸難以消化的絡合物,若是吃太多或經常如此食用,還可能出現胃石。
常見的含鞣酸高的食物有:柿子,君遷子,葡萄,李子,石榴,茶葉。
4.高脂肪食物
螃蟹是寒性的食物,和富含脂肪的食物不能一起吃,這兩種食物一起吃時容易出現胃腸不適,可能會消化不良、腹瀉。
常見的高脂肪食物有:牛油果、大肥肉、花生米等。
5.產氣食物
還有一些食物,含有豐富的澱粉、纖維素,在吃了之後會在腸道內產生氣體,此時如果再吃像螃蟹這樣不易消化的食物,可能會影響腸胃健康。