喜蘭殿下
珍菌湯
材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲芬、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量， 排骨約500克。
做法：
1、 將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。
2、 選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約 5分鐘，熄火將排骨撈起
3、 將浸泡過的湯料與誹骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。
4、 再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效：長期食用可増進人體免疫力，美容養顏的功效。
綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、 綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、 鍋置火上，加入適量的清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、 等綠豆湯放至微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最 完美的營養食品，言養全面而豐富，常食可使面板白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
胡蘿蔔木耳黃花湯
材料：泡發好的木耳200克，白蘿蔔1個，幹黃花、薑絲各少許，胡蘿蔔數片，高湯 3碗，鹽1小匙，胡椒粉半小匙。
做法：
1、 泡發的木耳洗淨切片；白蘿蔔洗淨切片；幹荑花、胡蘿蔔片洗淨待用。
2、 高湯煮滾，放入所有材料，煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效：胡蘿蔔可美白肌膚；木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素，美麗肌膚。
金鶯羹湯
材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、 先將紅奉去核與雪耳同煮30分鐘。
2、 然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此涵有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使面板白嫩、細膩、彈性。
養顏荷葉湯
材料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
做法：
1、 將荷葉洗淨，撕成碎片；冬瓜洗淨，去蒂把，切成片。
2、 將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中f加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽 調味即成。可喝瀝吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成。
功效：此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。
粳米補血湯
材料：梗米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。
做法：
1、 先將米洗淨，用水浸泡；捽當歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與 紅花一起裝入乾淨的小布袋中，綁緊。
2、 再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁。
3、 然後在藥汁中放入粳米熬粥。
4、 待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。
