東海豫棟
牛油果變黑了還能吃嗎
1、可以吃
牛油果營養價值高，其中含有大量的膳食纖維，當牛油果成熟後，這些膳食纖維也會出現老化情況，從外表上看上去就是果肉變黑了，這樣的情況是可以食用的。
2、不可以吃
牛油果開啟的時候果肉變黑，並且有一些難聞的異味，一般是變質了，不宜食用。
牛油果皮變黑能吃嗎
1、可以吃
牛油果果皮變黑，很有可能是成熟導致的，成熟的牛油果外表變黑，摸起來手感軟硬適中，這樣的牛油果是可以食用的。
2、不可以吃
牛油果果皮變黑，用刀切開後有異味，並且有異味傳來的話一般是過度成熟，已經變質了的反應，這樣的牛油果不宜繼續食用。
牛油果隔夜了還能吃嗎
最好不要吃隔夜的牛油果。
牛油果中含有維生素、礦物質、膳食纖維、脂肪、碳水化合物等營養成分，切開後的牛油果會和空氣發生反應，出現氧化現象，所以牛油果切開後最好馬上食用，以免發生氧化、發黃情況，氧化的牛油果味道和營養價值都會大打折扣。
牛油果核能吃嗎
牛油果核能吃。
牛油果果核中含有豐富的營養成分，其中的主要成分和牛油果果肉相似，都含有脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維等營養成分，從成分上說，牛油果核是可以食用的。
牛油果怎麼吃好吃
牛油果沙拉
材料：牛油果、豌豆、玉米、西蘭花、黃瓜、番茄、沙拉醬。
做法：
1、將牛油果切成正方形的小顆粒。
2、加入豌豆、玉米、西蘭花、黃瓜、番茄。
3、加入沙拉醬。
4、攪拌均勻即可。
牛油果吐司
材料：麵包、牛油果。
做法：
1、將新鮮牛油果切開。
2、用小勺子將牛油果果肉舀出來。
3、均勻的塗抹在麵包上。
4、蓋住。
5、食用。
牛油果奶昔
材料：牛油果、酸奶。
做法：
1、牛油果切成小塊狀。
2、倒入攪拌機。
3、倒入酸奶。
4、攪拌均勻。
5、倒出。
6、加入蜂蜜調味。
