吐納海春
夏天泡澡的水溫多少合適
夏天泡澡水溫不宜過高，在35℃—40℃之間最合適。
而夏天洗澡的水溫一般建議控制在35~40攝氏度最合適。因為這個溫度的水接近體溫，夏天每天需要洗澡，這樣水溫對肌膚的刺激較少，而且稍高於體溫的溫水具有很好的清潔效果，能夠幫助清除肌膚上的汗液汙漬。
夏天泡澡加什麼比較好
1、風油精
夏天洗澡水裡滴數滴風油精，攪拌均勻之後直接用來常規洗澡即可。其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢，洗澡之後身體涼爽，防止長痱子。
2、菊花汁
夏天洗澡水加點菊花能夠幫助清熱解暑，明目醒腦，特別適合腦力勞動者使用。方法：將適量的菊花煎汁，去渣取汁然後加入到洗澡水中，攪拌均勻之後晾15分鐘再按照常規的方法進行洗澡即可。
3、白醋
夏天洗澡水加點白醋，攪拌均勻後進行泡澡或洗澡。白醋有很好的抑菌消炎作用，洗澡後身體舒適，具有很好的止癢效果。
夏天泡澡有哪些禁忌
1、切忌汗流浹背冷水沖涼
夏天大汗淋漓回家之後衝一個冷水澡是特別舒服的，甚至一些人認為洗得了冷水澡身體還健康。其實流汗時人體的血管是舒張的，冷水刺激後容易導致血管收縮，會引發血壓上升，嚴重的會引起心腦血管疾病。
2、切忌在睡前洗澡
夏天的時候人們的娛樂活動比較多，鍛鍊、逛街、吃火鍋各種各樣，一回家都十點多了，收拾下洗個澡很多人就睡覺了，其實洗澡後人體溫度升高，不容易入睡。
