天天健康

浴鹽泡澡的正確使用方法

靈空幻天

1.5萬熱度 A⁺ A^-

使用浴鹽泡澡能夠幫助清潔、潤膚、美白，是很多人選擇的泡澡方式。可是很多人並不知道用浴鹽怎麼樣泡澡的效果最好。下面我們就來看看浴鹽泡澡的正確使用方法。

正確選擇泡澡浴鹽

在進行浴鹽泡澡之前，一定要根據自己的膚質選擇合適的浴鹽。一般說來，敏感肌浴鹽顆粒要細小，中、油性肌膚可以選擇含有柑橘、檸檬等成分的浴鹽，而乾性肌膚可以選擇含有玫瑰精油的浴鹽。另外想要收縮毛孔的可以選擇天然深海浴鹽等等。

先將身體完全浸溼之後，取適量的浴鹽按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在將身體放入水中泡澡，最後清水沖洗乾淨即可。

浴鹽泡澡的時間最好是不超過半小時，以15~30分鐘為宜。這樣能夠將身體清潔乾淨還不會因為泡澡時間太長引起身體不適，出現頭暈、脫水的情況。特別是本身高血壓和心臟機能不好的人更要控制浴鹽泡澡的時間。

進行浴鹽泡澡的時候，選擇晚上效果更好。一方面能夠幫助清除肌膚油脂汙垢，讓肌膚在夜間能有效進行自我修復，另一方面睡前泡澡能夠幫助放鬆身心，改善睡眠質量。

使用浴鹽泡澡之後一定要及時進行保溼護膚。我們知道浴鹽能夠幫助清除多餘的角質，如果是不進行後續的保溼護理的話，肌膚水分加快流失容易肌膚乾燥。一般泡澡之後直接塗抹上身體乳即可。

釋出於 2022-11-03