花拳醉南
這幾年來，類風溼性關節炎已經成為我們生活中耳熟能詳的一種疾病，這種疾病嚴重的威脅到患者的健康，很多患者甚至因為這種疾病心裡上也受到創傷。那麼對於類風溼性關節炎，日常生活中我們應該怎麼樣去避免和預防呢?下面就是介紹：
1、注意勞逸結合
要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。
2、加強鍛鍊，增強身體素質
經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、預防和控制感染
實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風溼關節炎的發病因素之一，有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
4、避免受風、受潮、受寒
大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是類風溼性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。
5、保持精神愉快
疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關係。保持精神愉快也是預防類風溼關節炎的一個方面，遇事要注意不可過於激動或長期悶悶不樂。要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住保持正常的心理狀態，對維持機體的有利。
以上就是一些關於日常生活當中該如何預防類風溼性關節炎的方法，希望大家在仔細閱讀後能有所幫助。只有我們在生活中時刻注意著預防該病，才能讓疾病很難靠近我們的身體，還有就是我們要時刻注意自己身邊的人，如果發現有該病的患者，要及時治療。
