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菠蘿蜜可以和酸奶一起吃嗎
可以。
從食物的營養成分來看，菠蘿蜜中富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纖維、果糖、維生素及鈣、鐵、鉀等營養元素；酸奶中主要以蛋白質、糖類物質、維生素、乳酸菌及鉀、磷、鈉、鈣等營養元素，兩種營養成分不相剋，可以與之同食。
菠蘿蜜和酸奶一起吃的好處
潤腸通道
菠蘿蜜中含有一定的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，改善腸道功能，幫助食物的消化吸收，加上酸奶中含有一定的乳酸菌，可以清除腸道內的有害細菌，可以改善腸道菌群的環境。
美容養顏
菠蘿蜜中含有一定的維生素C，這種物質有一定的抗氧化性，淡化面板中的黑色素，使面板白皙，而且酸奶的營養價值較高，適量食用酸奶可以滋潤面板，使面板細膩有光澤。
增進食慾
菠蘿蜜和酸奶中含有一定的糖類物質及酸類物質，可以促進胃酸的分泌，有一點的開胃、促進食慾作用。
降脂降壓
酸奶中的乳酸菌可以抑制身體合成膽固醇還原酶，進而能抑制身體產生較多的膽固醇，有效的控制血壓。
菠蘿蜜和酸奶要怎麼吃
直接吃或者做沙拉食用。
菠蘿蜜和酸奶中的營養成分豐富，而且不耐高溫，在高溫條件下，容易被分解破壞，降低食用價值，對食用口感也有一定的影響，因此，直接吃或者將菠蘿蜜、酸奶做成沙拉是比較合適的食用方式。
菠蘿蜜和酸奶能長期吃嗎
可以長期食用。
菠蘿蜜和酸奶都是生活中常見的食用，對身體有好處的，並沒有毒副作用，因此是可以長期食用的，而且長期食用才起到比較好的作用。
菠蘿蜜不能和什麼一起吃
1、不宜與蜂蜜同食。蜂蜜中的生物活性成分豐富，與菠蘿蜜同食易刺激腸胃，引起身體腹脹腹痛等。
2、不宜與白蘿蔔、黃瓜等食物同食。菠蘿蜜中的維生素C含量豐富，而白蘿蔔、黃瓜中的含有一定的維生素C分解酶，會降低菠蘿蜜的食用價值。
酸奶不能和什麼一起吃
1、不宜與黃豆一起吃。酸奶中的鈣質含量豐富，而黃豆中所含的成分會影響鈣質的消化吸收。
2、不宜與寒性食物同食。酸奶也有一定的潤腸作用，與寒性食物，容易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。常見的寒性食物有：香蕉、梅子、木瓜、苦瓜等。
