南風念香
齒痕舌怎麼造成的
牙齒畸形
部分人齒痕舌是由於牙齒排列不整齊，牙弓過於狹窄，存在咬合紊亂、牙弓狹窄、牙齒擁擠沒有及時進行矯正而造成的，這樣舌頭沒有足夠的空間抵在牙齒上就會有很明顯的齒痕。
心理問題
部分患者存在較嚴重的心理問題或者比較嚴重的精神壓力，經常出現舌頭緊緊抵在牙齒上，即使在睡眠中仍舊不能夠放鬆，這樣也容易造成齒痕出現。
溼氣過重
齒痕舌最常見的原因是脾胃運化功能失調，導致體內溼氣不能正常代謝，水溼留滯體內引起舌頭胖大，受齒列擠壓而形成齒痕舌。
齒痕舌有什麼危害
齒痕舌是舌體周圍牙齒的痕跡，是舌體肥大和牙齒擠壓構成的。輕微的齒痕舌不會對生活以及飲食等造成影響，但當身體出現齒痕舌情況時就要及時調理，因為不調理可能會導致體內溼氣越發嚴重，脾胃也會更加虛弱，很容易出現身體睏倦、精神不振的情況，對健康十分不利。且舌頭胖大情況嚴重時，在吃飯和說話的過程還容易咬到舌頭。
齒痕舌怎樣改善
分情況而定。
齒痕舌該如何改善主要取決於造成齒痕舌的原因，如果是因為脾胃虛弱，溼氣重所造成的，則需要健脾化溼調理。但如果是因為牙齒畸形而導致的齒痕舌，則建議去做牙齒矯正，如果是心理原因使得舌頭抵在牙齒上引發的齒痕，則需要進行心理疏導。
溼氣重齒痕舌吃什麼好
健脾化溼食物。
如果是因為脾胃虛弱，運化功能失調導致過多水溼留滯體內而造成的齒痕舌的話，建議多吃健脾化溼的食物，例如芡實、茯苓、薏米、冬瓜、赤小豆等等，這些食物都能增強脾胃的運化功能，從而更好的促進體內水溼代謝物排出，因此來改善體質，緩解齒痕舌情況。
