酸棗仁泡茶喝是用生的還是熟的 酸棗仁泡茶喝能治失眠嗎

酸棗仁泡茶喝是用生的還是熟的

根據自己的需求。

酸棗仁泡茶其實並沒有明確的定論說是採用生的還是熟的，酸棗仁生的還是熟的都是可以用來泡茶的，主要還是根據自己的需求來選擇生熟。

因為生的酸棗仁和熟的酸棗仁的功效側重點是不一樣的，生酸棗仁味甘酸且潤，入肝、膽經，偏用於肝膽虛熱之證，清虛熱、收斂止汗、生津的作用會比較強一些。

熟酸棗仁經過炮製之後，其酸溫且香，性質相對會溫和一些，兼有醒脾作用，偏向於入心、脾經，其寧心安神的作用會比較強一些。

所以若是需要清虛熱、收斂止汗、生津作用更好的話，可以選擇生酸棗仁泡茶，若是需要寧心安神的作用則選擇熟酸棗仁。

酸棗仁泡茶喝能治失眠嗎

能。

酸棗仁泡茶是具有一定的治療失眠作用的，從中醫的角度上來說，性味甘、酸，平，歸肝、膽、心經，具有補肝、寧心、斂汗、生津的功效，對於虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴的症狀有著治療作用。

由此可知酸棗仁對於一定症狀的失眠有著治療效果，可以使得機體快速的進入睡眠狀態，從而調節機體健康。

不過酸棗仁泡茶其實也只能夠起到一定的治療作用，最好還是要養成早睡早起的良好作息，同時可以透過聽音樂、看書來緩解。

酸棗仁泡茶一次放多少

9-15g。

酸棗仁的用法用量規定是在9-15g，而酸棗仁泡茶的話，其用量是不可以超出15g的，在15g內用量可以根據自己的需求來決定。

因為酸棗仁是一味藥材，最好還是不要自行隨意的調配藥物用量，最好是能夠在醫生的指導下，針對自身的症狀而進行藥物用量。

酸棗仁如何食用

熬粥。

酸棗仁是臨床一味用來鎮靜安神的藥物，一般來說可以調節失眠多夢的症狀，其實食用的方式有很多種，可以單獨用，也可以泡茶。

但是推薦的食用方式是熬粥，粥也是具有一定的寧心功效，和酸棗仁一起搭配，可以起到輔助寧心安神的作用。