葉農醬
寶寶能吃生菜嗎
9個月大的寶寶可以吃生菜，但不能吃太多。
生菜中礦物質和維生素的含量都比較多，寶寶吃生菜可以補充營養素，而且生菜中的膳食纖維也有很多，它能夠刺激腸胃，對預防便秘也有一定的效果。但生菜性涼，寶寶不能吃太多，否則容易消化不良。
寶寶吃生菜有什麼好處
寶寶吃生菜是有好處的。
生菜中含有的萵苣素和膳食纖維都可以增加腸胃的蠕動，促進食物的消化，寶寶在食慾不佳的時候吃生菜可以使他們胃口大開，並能有效地預防便秘。
寶寶怎麼吃生菜最好
由於寶寶的牙還沒有長全，咀嚼功能也不是特別好，因此在吃生菜的時候要把葉子切得很碎，最好是以生菜粥的形式吃。
寶寶吃生菜的食譜
生菜粥
材料：生菜100克，大米200克，蔥末10克，油小半勺，清水適量。
做法：把米放在水中泡半個小時，然後把米放到煲鍋裡面去，倒清水進去煮到沸騰，再在煲鍋中放少量的油，轉成中火繼續煮，一直煮到米醇粥香，最後把切好的生菜葉倒進去，煮2分鐘的樣子就可以了。
功效：生菜粥可以改善寶寶的食慾，令他們胃口大開。
寶寶吃生菜的注意事項
寶寶不宜吃涼拌生菜。
寶寶不適合吃涼拌生菜，因為涼拌生菜沒有煮熟，裡面可能會含有細菌，而且他們的年紀也比較小，消化功能也不是特別好，抵抗力也比較差，吃多了涼拌生菜容易拉肚子，最好是吃煮熟的生菜。
