玉蓉Sama
孕期吹空調氣管不舒服怎麼回事
1.乾燥原因
孕期吹空調氣管不舒服可能是空調房內空氣太乾燥引起的。
空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡空氣會比較乾燥，人在這樣的環境中，身體抵抗力會變弱，時間久了原本溼潤健康的喉嚨、氣管變得乾燥起來，咽喉變得紅腫，不舒服，有時候還會咳嗽幾聲。
2.冷氣刺激
孕期吹空調氣管不舒服還有可能是因為空調房內的溫度開的太低，冷氣刺激氣管引起的。
長時間在低溫空調房內，人體的血管呈收縮狀，當人突然走出空調房時，人體的血管急速擴張，血管在收縮和擴張之間，會導致區域性毛細血管供血能力下降，人體區域性的免疫力下降，體內潛伏的細菌病毒繁殖速度加快，導致喉部分泌物增多，刺激氣管不舒服，還下意識會做出清喉嚨的動作。
另外，冷空氣刺激氣管還會導致呼吸道平滑肌易受刺激收縮，導致支氣管縮窄不舒服，甚至還會刺激咳嗽感受器而引起咳嗽。
3.空調長時間未清潔
孕期吹空調氣管不舒服也可能是家裡的空調長時間沒有清潔引起的。
因為如果是長時間沒有清洗過的過的空調，空調過濾網上的灰塵、蟎蟲就會非常多，開啟空調後，會將空調過濾網上的灰塵、蟎蟲等過敏原攪動起來。這些細菌、粉塵、蟎蟲等被孕婦吸入後，就會刺激氣管，引起不舒服。
4.感冒徵兆
孕期吹空調氣管不舒服還有可能是感冒的徵兆。
孕婦本身的免疫力差，長期待在空氣不流通的空調房，加上室內溫度比較低，很容易患上感冒，出現喉嚨癢、打噴嚏、流鼻涕等感冒徵兆。
孕期吹空調氣管不舒服怎麼辦
1.離開空調房
孕期吹空調氣管不舒服，建議先離開空調房，觀察是否會好轉。如果只是待在空調房內才會不舒服，出了空調房就會變好，那麼則考慮是空調房內太乾燥或者室內空氣太渾濁引起的，可以考慮增加室內空氣溼度或者通風換氣。
2.喝水潤喉嚨
孕期吹空調氣管不舒服，還可以喝一些熱水、蜂蜜水滋潤喉嚨，也可以泡羅漢果茶、胖大海茶等喝，能夠起到清熱解毒、潤肺止咳、消炎的功效。
3.喝薑湯預防感冒
如果孕期吹空調氣管不舒服，並且還伴有打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，建議提前喝一碗紅糖薑湯驅寒預防感冒，畢竟孕期如果感冒了是比較麻煩的事情。
怎樣避免孕期吹空調氣管不舒服
1.放置加溼器
為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、器官不舒服等問題。
另外，在空調房內放置一盆清水，也能夠增加室內的溼度。
2.定期清洗空調過濾網
一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。
清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。
3.戴上口罩
如果長時間待在空調房內，為了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤，防止乾燥，給予喉嚨溼潤感。
4.定時通風
空調方應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、支氣管炎等呼吸道疾病。
5.注意
如果上述方法都不能改變孕期吹空調氣管不舒服的情況，那麼建議不要吹空調了，改為吹風扇，或者乾脆到比較涼爽的地方去避暑。
孕期吹空調還要注意什麼
1.溫度不要太低
孕期吹空調的時候，注意溫度不要開的太低，以免將孕婦吹感冒了，夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調至26-28度，感覺涼爽但又不是很冷為宜。
2.不宜對著吹
孕期吹空調的時候，也不要對著空調的出風口吹，這樣非常容易受寒，出現胸悶、噁心、關節痛、周身痠軟等症狀，甚至加重咳嗽。
3.多喝水
孕期在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
4.穿上外套
孕期在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
孕期還有這些需要注意
一、孕早期注意事項
1、節制性生活。在懷孕的早期要注意節制避免自己的夫妻生活，儘量的兩個人分開來住，因為懷孕早期是最容易造成流產的，避免夫妻生活對穩態預防流產有一定的作用。
2、避免過重體力勞動和劇烈運動。剛懷孕的孕婦不要從事提水，搬重物等過重的體力勞動，也不要進行跑步，跳舞等劇烈的運動，過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產。可以適當的散散步，掃掃地什麼，做一些簡單輕鬆的運動。
3、保證充足睡眠。在孕早期孕婦要合理的安排好作息時間，保持充足的睡眠，不能經常熬夜，這樣也會引起胎兒的發育。
4、保持良好情緒。懷孕早期還要注意情緒，因為懷孕的孕婦的精神情緒非常的不穩定，這是丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過於激動，影響胎兒的生長髮育，還會引起流產的。
5、慎服藥物。慎重的服用藥物也是在懷孕早期應該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會導致胎兒畸形，如果因病情嚴重必須服藥的時候一定要在醫生的指導下慎重的服藥。
6、遠離寵物。孕早期的孕婦要注意遠離貓狗等家庭飼養的寵物，可以先寄養在親戚家中，因為接觸寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠離寵物。
7、注意個人的衛生清潔。在懷孕以後白帶會增多，所以要準備好專用乾淨的毛巾和盆每天要清潔陰部，勤換洗內褲，這樣可以防止陰部感染炎症傷害到胎兒。
8、忌拍X光。在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是確認懷孕的話可以使用驗孕棒等驗孕的工具進行測試。不要自行去多次照X光，這樣會導致胎兒的畸形及死亡。
二、孕晚期注意事項
1、孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩週檢查一次；36周後，須每週檢查。
2、加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。
3、控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水。
4、學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即就醫。
5、有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。
（1）陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；
（2）陰道流水或血；
（3）下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；
（4）37周前出現有規律或無規律宮縮；
（5）預產期已超過10天。
