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肩周炎
引起肩膀痛的原因很多，最常見的就是人們常說的五十肩、凍結肩，即肩周炎，50歲左右為高發年齡。其實廣義的肩周炎包括了肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等各部位的病變，並非單一疾病。目前肩周炎已經逐漸被具體疾病名稱所替代了。
肩部肌肉痙攣
肩部肌肉痙攣可能引起肩關節疼痛。如果在日常生活工作中，長期伏案工作、頻繁提舉重物等，那麼肩膀的肌肉就會長期保持緊張狀態，得不到休息，只好透過疼痛來反應了。
頸椎病
頸椎病也可能導致肩膀痛。這是因為頸椎旁有頸神經，當頸椎出現問題，如出現頸椎骨質增生時，頸神經就可能受到壓迫，而感覺是透過神經傳導的，這時候，肩膀就可能出現疼痛。
心臟病
肩膀痛最荒謬也最危險的原因竟可能是心臟病。這是因為支配心臟和肩膀部位的感覺神經，在將感覺傳向大腦的時候，用的是一條神經通道。大腦難以分清感覺到底是哪裡傳來的，於是在心臟有病變的時候，可能會讓大腦誤以為這個疼痛來自於肩膀，這樣的烏龍在人體並不罕見。
肩膀痛怎麼辦
自我康復治療
如果是肩周炎和肩部肌肉痙攣的話，可以進行自我康復治療。這類人發病通常是因為長期勞損所致，所以要經常對頸、肩、腰部進行鍛鍊，如進行旋轉扭動，甩手、畫圈運動。
甩手運動：站穩身體，雙手於身側伸直向前後方甩動，幅度由小變大，每次30個，一天做3次。
畫圈運動：象徵性地面對一面牆，單手伸直，左右手輪換在牆壁上畫圈，每次30個，一天做3次。
醫生指導治療
如果是患有頸椎病、心臟病或其他全身疾病以及外傷引起的肩膀痛，那麼就需要就需要在醫生指導下進行藥物或者手術治療。
