墟散曉莉
側臥休息
如果是喝白酒後已經吐了，要讓醉酒者採用側臥位的方式躺下來，不要平躺，以免嘔吐物堵住呼吸道，導致窒息。而且醉酒後站不穩，跌倒的話容易受傷，採用側臥位患者會感覺更舒適。
及時清理口腔
喝酒吐了之後，要記得漱口，及時清洗掉口腔中殘留的雜物，食物和酒的混合物在口腔內殘留，不但會感到胃難受，還可能造成蛀牙產生。
不要立刻吃東西
喝白酒嘔吐之後，胃已經空空如也，但此時不要馬上吃東西，因為越吃越容易吐，可以適量的喝點白開水，避免再次嘔吐，也可以加快酒精從體內排出，待酒醒後，再吃一些包子，饅頭一類易消化的高澱粉食物，但忌吃太飽，更不能吃油膩刺激性的食物。
吃解酒食物
香蕉：喝白酒後適量吃點香蕉，可以增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以消除心悸，胸悶等不適，達到解酒的目的。
芹菜：芹菜含有豐富的B族維生素，有助於分解酒精，用芹菜榨汁飲用，可以緩解因醉酒引起的頭痛，臉部發紅等症狀。
酸奶：酒後喝酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，還可以緩解酒後焦躁不安的症狀。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種能促進酒精吸收的特殊成分，有助於減輕酒後頭痛的症狀。
多喝水
喝白酒嘔吐後而，多喝點熱水，以補充水分，促進尿液排出;此外，酒精進入身體後，身體會發熱，體內水分消耗多，酒後喝水能保護全身機能和器官。
在水中加適量蜂蜜，可以緩解酒後頭痛，輔助睡眠。
喝白糖水，還可以稀釋酒精濃度，減少酒精吸收，而且人體吸收糖分後，血糖濃度增加，酒精在血液中的濃度就會降低。
喝淡鹽水也可以幫助稀釋胃中酒精，降低血液中的酒精濃度。
