昊昊君
咀嚼去皺
美國洛杉磯神經醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15~20分鐘，連續咀嚼幾個星期後，使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因入qH嚼能運動面肌，改善面部血液迴圈．增強畫肌細胞的代謝功能。
茶葉去皺
茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其巾主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。茶葉在我國已廣泛成為中老年人的保健飲料，對年輕人除增進健康外，還能保持面板光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響容貌的面板病。
啤酒去皺
啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用，還含有大量維少素B、糖和蛋白質。 適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。
抗皺訓練
對著鏡子排除雜念，讓面部肌肉功處於休息狀態，然後頭部慢慢擺動，逐漸加快，持續幾秒鐘到兩三分鐘、接著面對鏡子盯視自己的眼睛。雙手慢慢抬起捂著臉。讓面肌往上收縮，嘴巴先向右、後向左牽動，再仰頭幾秒鐘。這種鍛鍊有助於消除面部皺紋。
雞皮和雞軟骨去皺紋
面板的皺紋的產生主要是真皮具有彈力的纖維失去了彈性，維持彈力纖維細胞生理功能中有一種很重要的成分——硫痠軟骨素，這種成分子雞皮和軟骨中含量比較多，所以常喝雞皮和雞骨頭燉的湯可以有效去皺紋。
蔬果去皺紋
部分蔬菜水果中含有豐富的有助於美白的維生素C，而且蔬果中的水分含量豐富，多吃有助於美白潤膚、用之切片敷貼可以美白抗皺。
番茄
番茄含有大量維生素，其巾維牛素P含量為蔬果類第一位。維生素P能有效地保護面板；豐富的維生家A也可保持面板彈性，防止上皮細胞的萎縮角化；維生素C參加體內氧化還原，預防面板衰老。因此番茄是護脹佳品，可把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺效果好。
黃瓜
黃瓜有潔膚作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部仰臥閉目10多分鐘，待面板吸收瓜內的維生素，然後清洗面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，消除皺紋。
橘子
橘子所含的維生素，有收斂及平滑肌膚的作用。將橘子連皮搗爛，浸入酒精內，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑面板及大去除皺紋的功效。
人參護膚劑
人參化妝品是近年發展起來的優良面板保護劑。經研究，在人參中含有—種叫“人參皂甙”的化學物質，有調節面板新陳代謝、促進面板細胞繁殖的作用。經常使用，不僅能使面板潤滑，增加彈性。還有延緩面板衰老和遲生皺紋的特效。
米飯糰
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓，直到成油膩汙黑，把面板毛孔內的油脂、汙物吸出來，然後用清水洗淨，這樣使面板呼吸通暢，減少皺紋。
雞皮和雞軟骨去皺紋
面板的皺紋的產生主要是真皮具有彈力的纖維失去了彈性，維持彈力纖維細胞生理功能中有一種很重要的成分——硫痠軟骨素，這種成分子雞皮和軟骨中含量比較多，所以常喝雞皮和雞骨頭燉的湯可以有效去皺紋。
蔬果去皺紋
部分蔬菜水果中含有豐富的有助於美白的維生素C，而且蔬果中的水分含量豐富，多吃有助於美白潤膚、用之切片敷貼可以美白抗皺。
番茄
番茄含有大量維生素，其巾維牛素P含量為蔬果類第一位。維生素P能有效地保護面板；豐富的維生家A也可保持面板彈性，防止上皮細胞的萎縮角化；維生素C參加體內氧化還原，預防面板衰老。因此番茄是護脹佳品，可把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺效果好。
黃瓜
黃瓜有潔膚作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部仰臥閉目10多分鐘，待面板吸收瓜內的維生素，然後清洗面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，消除皺紋。
橘子
橘子所含的維生素，有收斂及平滑肌膚的作用。將橘子連皮搗爛，浸入酒精內，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑面板及大去除皺紋的功效。
人參護膚劑
人參化妝品是近年發展起來的優良面板保護劑。經研究，在人參中含有—種叫“人參皂甙”的化學物質，有調節面板新陳代謝、促進面板細胞繁殖的作用。經常使用，不僅能使面板潤滑，增加彈性。還有延緩面板衰老和遲生皺紋的特效。
米飯糰
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓，直到成油膩汙黑，把面板毛孔內的油脂、汙物吸出來，然後用清水洗淨，這樣使面板呼吸通暢，減少皺紋。
豬蹄
用老母豬蹄數只(若找不到之母豬蹄就用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏．晚上睡覺時搽胎，第二天早晨洗去，連續搽半個月後有明顯去皺效果。
