英哲桑
針灸對腰痛有效果
針灸對治療腰痛有效果。
腰痛多與寒溼侵襲導致氣血凝滯，勞累外傷造成瘀血陰滯，或因房勞過度造成腎氣虛衰有關，治療以活血通經為主，透過針灸可起活血通絡，祛風散寒之功，從而緩解腰痛。
腰痛針灸常用穴位
腎俞
俯臥位，先取與臍相對的命門穴，再於命門旁1.5寸取穴。
刺灸方法：直刺0.8-1.0寸，，寒溼腰痛，瘀血腰痛均針灸並用，瀉法;腎虛腰痛針灸並用，補法。
大腸俞
在脊柱區，當第4腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，當第4腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
刺灸方法：直刺0.8-1.8寸，寒溼腰痛，瘀血腰痛均針灸並用，瀉法;腎虛腰痛針灸並用，補法。
腰陽關
俯臥位，先按取兩髂嵴，髂嵴平線與正中線交點處相當於第4腰椎棘突，棘突下方凹陷處即是本穴。
刺灸方法：直刺或斜刺0.5-1.9寸，寒溼腰痛，瘀血腰痛均針灸並用瀉法，腎虛腰痛針灸並用，補法。
委中
俯臥位，在膕橫紋中點，當股二頭肌與半腱肌的中間。
刺灸方法： 直刺0.5-1.0寸，寒溼腰痛，瘀血腰痛針灸並用，瀉法，腎虛腰痛針灸並用，補法。
腰痛針灸隨證加減穴
寒溼腰痛加灸大椎溫陽散寒;瘀血腰痛加膈俞活血化瘀;腎虛腰痛加命門益腎壯腰，各證均可加阿是穴。
腰痛針灸的好處
腎脈貫脊，取腎俞可調益腎氣，委中位居血絡豐富之處，是放血療法常用穴位，從經絡所通，主治所及的作用來說，委中對腰背一些疾病有佳效;腰陽關屬督脈井穴，可祛風散寒，通利陽氣;配伍穴中膈俞為血會可疏利膀胱經氣，消絡中瘀滯，腰肌勞損者宜之;灸命門可溫補腎陽。
小貼士
1.針灸治療腰痛的療效與引起腰痛的原因密切相關，腰肌勞損及肌肉風溼針療效最好，腰椎增生症療效較好，腰椎間盤突出症，骶管狹窄症療效次之;對盆腔疾病及腎臟疾病引起的腰痛則應以治療原發病為主，因脊柱結核，腫瘤等引起的腰痛，不屬針灸治療範圍。
2.對於腰椎間盤突出引起的腰痛可配合推拿，牽引等方法。
