點揉太陽穴
定位:顳部,眉梢與眼外角連線中點,向後與一橫拇指遠凹陷處。
功效主治:祛風止痛,主治眼疲勞,頭痛,偏頭痛,目疾,牙痛,面痛等症。
按摩方法:用兩手食指,中指指腹同時環形點揉兩側太陽穴,其餘四指輕放在前額處,也可用拇指指尖進行點揉,點揉時尋找穴位周圍明顯酸脹的凹陷處進行點揉,效果更好。
點揉攢竹穴
定位:在面部,眉毛內側端凹陷處。
功效主治:降逆止痛,清熱明目,主治近視,目眩,目視不明,目赤腫痛,迎風流淚,眼瞼跳動,眉稜骨疼。
按摩方法:用兩手食指指尖同時環形點揉兩側攢竹穴,點揉時尋找眉頭明顯酸脹的凹陷點進行點揉,可以增加效果。
點揉陽白穴
定位:在前額部,瞳孔直上,眉毛中央上方1寸處。
功效主治:祛風瀉火,益氣明目。主治目眩,目痛,雀目,眼瞼跳動,三叉神經痛。
按摩方法:用兩手拇指指尖同時環形點揉兩側陽白穴,其餘四指輕放於前額處前髮際下方,也可半握拳時用拇指指尖點揉。點揉時,以區域性有酸脹感為佳。
點揉睛明穴
定位:在眼部,眼內角稍上方的凹陷處。
功效主治:清熱散風,明目退翳,主治各種眼病,目赤腫痛,迎風流淚,近視,遠視,夜盲,色盲等。
按摩方法:用兩手食指指尖同時點揉兩側睛明穴,其餘四指輕放於前額處前髮際下方,也可以點住不放而不合用揉法。點揉時,尋找眼內角上方明顯酸脹的凹陷處進行點揉,發力方向指向對側上方,並頂住眼眶骨,可使酸脹感更明顯。
點揉魚腰
定位:在額部,瞳孔直上,眉毛的中點處。
功效主治:疏風明目。主治目赤腫痛,近視,偏頭痛,頭痛,面神經麻痺,眶上神經痛。
按摩方法:用兩手拇指指尖同時環形點揉兩側魚腰,其餘四指輕放於前額處前髮際下方,點揉時尋找眉毛正中稍下方明顯酸脹的凹陷處進行按摩,效果更好。
點揉絲竹空
定位:在面部,眉梢稍外方凹陷處。
功效主治:疏風明目,鎮驚安神,主治偏頭痛,目赤腫痛,癲癇。
按摩方法:用兩手拇指指尖同時環形點揉兩側絲竹空穴,其餘四指輕放於前額處,也可不用揉法,而合用撥法,點住穴位處的條索並垂直撥動。
點揉四白穴
定位:在面部,瞳孔正下方,眶下孔凹陷處。
功效主治:疏風活絡,清熱明目。主治目赤癢,目癢,飛蚊症,白內障。
按摩方法:以食指指腹接觸穴位併發力,環形點揉兩側四白穴,也可用食指,中指重疊後進行點揉,以增加效果。點揉時找到瞳孔正下方的凹陷處進行點揉,可使酸脹感更明顯。