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孕期準媽媽要不要節食

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女性由於過度節食導致不孕的新聞頻繁見諸報端。有人認為，懷孕時節制飲食，可使胎兒小些，便於分娩。還有的孕婦怕產後過度發胖，也要孕期節食。這些做法是不正確的，會直接

女性由於過度節食導致不孕的新聞頻繁見諸報端。有人認為，懷孕時節制飲食，可使胎兒小些，便於分娩。還有的孕婦怕產後過度發胖，也要孕期節食。這些做法是不正確的，會直接影響優生。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院婦產科蔡雁教授認為，女人如果皮下沒有脂肪，就無法生成雌二醇，它是體內的天然雌激素，能促進和調節女性性器官及副性徵的正常發育；女性追求瘦身，導致過度消瘦，會引起卵巢軸異常，導致卵巢激素紊亂，影響排卵和；體格太瘦小的孕婦在分娩時因為產力太小而影響產程。

“現在很多女孩子小腹上瘦得就薄薄一層，這樣生孩子時肯定是不行的”，蔡雁教授表示， “小肚子得有點肉，說白了就是得有點小肚腩，作為生育起碼的營養儲備。”她建議準備懷孕的女性放棄瘦身，平衡膳食，每週的菜譜裡都吃上些蛋、魚、肉、動物內臟、芝麻、核桃、豆製品等，為懷孕提供必需的營養素攝入量。當然，也要忌食油膩，準媽媽太胖，分娩時更令醫生頭疼。

釋出於 2021-01-23