食材
主要食材:紅豆50克。
其他食材:白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。

做法步驟
洗淨的紅豆浸泡兩小時,煮沸清水,放入所有材料,煲兩小時即可。
功效
健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。
成果圖
主要食材:紅豆50克。
其他食材:白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。
洗淨的紅豆浸泡兩小時,煮沸清水,放入所有材料,煲兩小時即可。
健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。
釋出於 2022-05-14
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