冬天凍手怎麼辦 冬天凍手怎麼預防

加強保暖

冬天溫度過低，體感溫度在零下5，6度是常事，因此保暖措施沒有做好，很容易有凍手的情況出現，很多人身上穿的暖和，但是手上不戴手套，直接和外界的冷空氣接觸，很容易凍手，因此建議出門戴好帶毛、抗風的手套，實在很冷可以在口袋中放在上自發熱的暖貼。

增加新陳代謝

人體新陳代謝比較弱，機體對於溫度的抵抗力弱，同樣的溫度就會比其他人感覺冷，更容易把自己凍到，因此建議透過運動增強新陳代謝，可以進行跑步、高抬腿、動感單車、跳繩、跳舞等方式加強新城代謝。

堅持搓手

手屬於肢體末梢，血液迴圈本身比較慢，身體的熱度不容易傳遞到手部，在沒有運動機會的時候，可以依靠搓手來增加手部的血液迴圈，同時增加手部的基礎代謝，有很好的預防凍手的作用。

堅持熱水泡手

堅持熱水泡手也是一個預防凍手的好方法，每次回家之後接一盆熱水，用手先將手搓熱，然後將手放在熱水中浸泡5到10分鐘左右，如果水中放一些生薑、花椒之類的性味溫熱，有促進活血、預防凍瘡的作用。

用凍瘡膏

凍瘡膏有預防手著涼長凍瘡的作用，同時如果已經長了凍瘡，也可以用凍瘡膏緩解凍瘡的情況，容易長凍瘡的人建議每天晚上用一次凍瘡膏，已經長凍瘡的話，建議一天用3到4次，促進凍瘡好轉。

偏方治療凍瘡

1、常見的有將紫皮大蒜搗爛成泥，敷容易長凍瘡的地方，保鮮膜裹住，敷一個晚上後洗去。三至四天後再敷一次即可。

2、或者是將60克生薑，搗爛之後加入100毫升白酒，浸泡3天。用棉籤沾取白酒外搽生過凍瘡的部位，已經長凍瘡的話，可以用手揉搓，每日2次，連續1周即可。

3、取白蘿蔔一個，放在明火上烤熱，然後將燙燙的白蘿蔔擦在長過凍瘡或者是已經有凍瘡的地方、來回搓熱，一週3到4次即可。