天天健康
電腦族最怕的就是肌膚的缺水，及時補充水分可以讓面板不會顯得乾燥。輻射帶走了面部的水分，所以我們可以在電腦邊上放一個保溼噴霧，讓水分及時的補充，另外室內一定要通風，並保持一定的溼度。
中醫認為，肌膚的保養要順應環境和自己身體的變換，因此不要等到臨睡前再來清潔面板，如果我們把潔面的時候提前，就可以減少肌膚的負擔，預防粉刺和痘痘。另外不要用時間來衡量清潔程度，潔面最多2分鐘。
適當的補充膠原蛋白能讓你的肌膚保持彈性，還可以讓肌膚充滿了光澤，油膩和水分因此就可以維持平衡狀態，有很多補充膠原蛋白的食物，如豬腳、豬皮、雞腳等都是膠原蛋白的攜帶者。
維生素C可以祛痘是毋庸置疑的，維生素C最好的攝取時間是在晚上，水果中包含的維生素C可以幫你抑制痘痘的產生，我們除了要大量的進食水果之外，還可以喝一些直接的果汁，直接將水果榨汁，不僅滿足了味蕾，還能呵護我們的肌膚。
釋出於 2022-02-23
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