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孕婦能吃紅心柚子嗎孕婦吃紅心柚子好嗎

陽雲子

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水果富含豐富的維生素，所以多吃水果對人體是有幫助的。特別是孕婦，懷孕期間的飲食一定要均衡，就像是水果，也不是所有品類都可以吃的哦。那麼孕婦能吃紅心柚子嗎？孕婦吃紅心柚子好嗎？

孕婦能吃紅心柚子嗎

孕婦可以吃紅心柚子。

紅心柚子含有大量的維生素C及維生素B族，孕婦吃紅心柚子不僅對自己身體有益，還能幫助胎兒的生長與發育。但是，孕婦也應注意食用紅心柚子時，不要吃太苦的，另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，有時還會出現一些副作用。

紅心柚子有增強體質的功效，能幫助人體更容易吸收鈣和鐵，從而提高孕婦的身體素質，在懷孕期間給寶寶一個更好的生長環境。

孕婦吃紅心柚子能幫助身體對鐵的吸收，鐵能構成血紅素，是血紅蛋白的重要組成部分，吃紅心柚子能有效防止孕婦貧血，鐵元素的吸收還能幫助胎兒的生長。

紅心柚子外層果皮中所含有的檸檬烯和派烯，吸入後能使呼吸道分泌物變多變稀，有利痰液的排出，孕婦感冒咳嗽時可以用紅心柚子皮緩解咳嗽的症狀。

1、孕婦最好在飯前吃柚子，這樣可保證柚子的營養被身體充分的吸收。

2、紅心柚子的水分多，容易多尿，建議分頓吃，不宜一次多吃。

3、如果在服藥的孕婦不能吃柚子，可能會導致心率失常。

釋出於 2023-09-04